راقب طريقة تنفسك فإذا وجدتها سريعة وسطحية فاعلم أن هذا يساهم في زيادة التوتر . لذا عليك تغيير الأمر فورا ً .
أفضل طريقة هي التنفس ببطء وبعمق ، فذلك يساعد على الاسترخاء .
أفضل طريقة هي التنفس ببطء وبعمق ، فذلك يساعد على الاسترخاء .
ما هي وظيفة الرئتين ؟
تنظم الرئتان طاقة الحياة الذي نمتصها من العالم الطبيعي وتوزعها عبر الجسم . تتحكم الرئتان في التنفس ، وتوزع الأكسجين في الدم ، مما يساعد على توزيع الدم . الرئتين هي عضو التخلص من السموم ، والقضاء على الطاقة التي لا معنى لها. تساعد الرئتان في تنظيم عملية التمثيل الغذائي للماءمع الكلى ، وتتحكم بالجلد والغدد العرقية وهي كلها أعضاء مهمة لإزالة السموم ، تنظم الرئة ايضاً عمل الجيوب الأنفية والشعب الهوائية والأنف والحنجرة والصوت والقدرة على الشم والتحدث بصوت واضح . تولد الرئتان مشاعر الحزن ، ونقيضها ٠
العلامات المحتملة لاختلال توازن الرئة :
اكتئاب ، حزن ، نمط حياة خامل ، انفعالات مكبوتة ، شهوانية مكبوتة ، صداع قذالي ، التهاب الحلق ، ضيق تنفس ، إرهاق ، سعال ، نزلات برد متكررة ، قلق ،
الدور النفسي الروحي للرئتين
وفقًا للطب الصيني القديم ، يُطلق على الرئتين اسم "الكاهن" أو "وزير السماء". وبالتالي فهي مسؤولة عن إنشاء أساس طاقة الحياة للجسم بأكمله. تضم الرئتين الروح الجسدية للجسم ، وتسمى "بو" ، وهي مسؤولة عن حماية الذات والحفاظ عليها.
أفضل أصدقاء الرئة :
هواء نقي ، شرب كمية كافية من الماء، تمارين التنفس ، حياة عائلية مستقرة .
أسوأ أعداء الرئة :
الحزن ، ورفض الذات ، والجفاف ، والحلويات والسكر ٠
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق