العدس من أهم الوجبات الغذائية في فصل الشتاء
تعتبر شوربة العدس مصدر عالي بالبروتين ويسهل تناولها للكبار والصغار لذلك تناول شوربة العدس يمنع الاصابة بفقر الدم ( الانيميا ) ويساعد في انتاج كريات الدم الحمراء .
ويحتوي العدس على نسبة جيدة من الحديد والكربوهيدرات .
العدس منخفض الدهون لذلك يعتبر وجبة جيدة لتنزيل الوزن
ينصح بتناوله للمصابين بالسكري
شوربة العدس تحميك من نزلات البرد
تساعدك على النوم باسترخاء بدون قلق
شوربة العدس مقوية للجهاز العصبي
مقوية للعظام والاسنان لغناها بالكاليسيوم
تقوية عضلة القلب
تعتبر شوربة العدس من الاطعمة التي تمنحك الدفء في الشتاء .
تعتبر شوربة العدس مصدر عالي بالبروتين ويسهل تناولها للكبار والصغار لذلك تناول شوربة العدس يمنع الاصابة بفقر الدم ( الانيميا ) ويساعد في انتاج كريات الدم الحمراء .
ويحتوي العدس على نسبة جيدة من الحديد والكربوهيدرات .
العدس منخفض الدهون لذلك يعتبر وجبة جيدة لتنزيل الوزن
ينصح بتناوله للمصابين بالسكري
شوربة العدس تحميك من نزلات البرد
تساعدك على النوم باسترخاء بدون قلق
شوربة العدس مقوية للجهاز العصبي
مقوية للعظام والاسنان لغناها بالكاليسيوم
تقوية عضلة القلب
تعتبر شوربة العدس من الاطعمة التي تمنحك الدفء في الشتاء .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق