2017-12-31

فوائد غذائية وصحية

فوائد غذائية وصحية


العضلات وجبتها المفضلة عصير الجزر

فوائد الخس : يهدئ الاعصاب - يرطب الجسم - يسكن الآلام - ينقي البشرة
- يقي من الامساك - يقي من تكون الحصى - يساعد على النوم
 
فوائد عصير الطماطم ( البندورة )  : يكافح حب الشباب ومشاكل البشرة .

فوائد الفطر : يقوي المناعة - يعالج مرض السكر - يخفض مستوى الكوليسترول
 - يقوي العظام .

فوائد الخوخ المجفف : يحمي من هشاشة العظام .

فوائد السبانخ : يغذي العين - يبني العظام - يقوي المناعة - يحافظ على صحة
 الجلد - يساعد في عملية الهضم - يحسن عمل الجهاز العصبي .

فوائد الهيل ( الحبهان ) : يسكن المغص - معطر للفم - منبه للقلب - فاتح للشهية .

فوائد الريحان : مضاد للالتهابات - يعالج الروماتيزم .

فوائد التفاح : يعالج امراض الجهاز الهضمي -   يحمي من السرطان -
علاج للامساك . 

فوائد الكيوي : يحمي من الازمات الصدرية - يحمي من الرشح والسعال .

فوائد اليانسون : مشروب اليانسون يعالج امراض الصدر والسعال - يعالج المغص - 
منشط للهضم - يزيل الانتفاخ من البطن - يهدئ الاعصاب - يدر الحليب للمرضع - يطرد غازات الاطفال الرضع .

فوائد الحلبة : مشروب الحلبة مع العسل له فوائد : يعالج الربو والبواسير وفقر الدم وضعف البنية وامراض الصدر والسعال والضعف الجنسي والمغص والامساك ويطرد
الديدان المعوية ومفيد للمرضعات .