2018-12-02

الملفوف الاحمر ( اللهانة ) Red cabbage

غنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين A و C و B ومواد البوليفينول والانثوسيانين التي تعزز من صحة القلب وكفاءة وظائف الدماغ . 
كذلك يعتبر الملفوف دواء للمفاصل 
ينشط الدورة الدموية لاحتوائه على نسبة عالية من الكبريت فيبعث الحيوية والنشاط  في الجسم 
يخفض نسبة  السكر في الدم  لاحتوائه على مادة شبيهة بالانسولين  





ليست هناك تعليقات: