2018-12-03

فوائد التثاؤب

فتاة تتثائب



تشير الدراسات إلى أن التثاؤب يساعد في تبريد الدماغ

ويحسن اليقظة والكفاءة العقلية .

التثاؤب يساعد على الاسترخاء العميق ويقلل من التوتر .

لقد وجدت الدراسات أن التثاؤب يزداد عندما ينخرط الناس

في مهام عقلية صعبة. يساعد التثاؤب على تقليص عضلات الوجه

 أثناء التثاؤب ، مما يدفع الدم عبر الأوعية الدموية الدماغية إلى

الدماغ ، مما قد يعمل على زيادة اليقظة .

وجدت دراسة حديثة ان التثاؤب يحفز نمو الدماغ . 

يمكنك تحفيز نفسك على التثاؤب  .

نصيحة: انطلق وتثاءب ولا تشعر بالسوء حيال ذلك .

ليست هناك تعليقات: