تشير الدراسات إلى أن التثاؤب يساعد في تبريد الدماغ
ويحسن اليقظة والكفاءة العقلية .
التثاؤب يساعد على الاسترخاء العميق ويقلل من التوتر .
لقد وجدت الدراسات أن التثاؤب يزداد عندما ينخرط الناس
في مهام عقلية صعبة. يساعد التثاؤب على تقليص عضلات الوجه
أثناء التثاؤب ، مما يدفع الدم عبر الأوعية الدموية الدماغية إلى
الدماغ ، مما قد يعمل على زيادة اليقظة .
وجدت دراسة حديثة ان التثاؤب يحفز نمو الدماغ .
يمكنك تحفيز نفسك على التثاؤب .
نصيحة: انطلق وتثاءب ولا تشعر بالسوء حيال ذلك .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق