2018-12-01

فوائد الساونا Benefits of sauna

تنشط الدورة الدموية اذ ترتفع نبضات القلب وتتوسع الاوعية الدموية .
تقلل من خطر الوفاة المبكرة بسبب امراض القلب .
تخفف من الم المفاصل والعضلات .
تمنحك مزاج جيد وراحة نفسية .
استخدام الساونا يعادل ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة .



ليست هناك تعليقات: