الفيتامينات والمعادن الموجودة في الموز Vitamins and minerals in bananas
الفيتامينات :
فيتامين A
فيتامين B1
فيتامين B2
فيتامين B3
فيتامين B5
فيتامين B6
فيتامين B9
فيتامين C
فيتامين E
فيتامين K
المعادن :
بوتاسيوم
كالسيوم
فسفور
مغنيسيوم
حديد
صوديوم
زنك
نحاس
منغنيز
سيلينيوم
السعرات الحرارية : 105 كالوري في موزة متوسطة الحجم .
الياف 3.1 غرام
بروتين 1.29غرام
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق