تناول حفنة من الزبيب تساعد في خفض ضغط الدم لاحتواء الزبيب على البوتاسيوم .
يعتبر مصدر جيد للحديد
مفيد لبناء العظام لاحتوائه على الكاليسيوم
يقلل من الامساك ويحافظ على صحة الجهاز الهضمي
يقي من السرطان
يحافظ على صحة القلب ويخفض الكوليسترول
يعطي شعور بالشبع
مفيد للرياضين وينصح بتناوله قبل التمرين .
يحارب البكتيريا التي تسبب تسوس الاسنان .
يحافظ على معدل السكر في الدم
يعتبر مصدر جيد للحديد
مفيد لبناء العظام لاحتوائه على الكاليسيوم
يقلل من الامساك ويحافظ على صحة الجهاز الهضمي
يقي من السرطان
يحافظ على صحة القلب ويخفض الكوليسترول
يعطي شعور بالشبع
مفيد للرياضين وينصح بتناوله قبل التمرين .
يحارب البكتيريا التي تسبب تسوس الاسنان .
يحافظ على معدل السكر في الدم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق