لا تحتاج معظم قرح الفم إلى علاج. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من تقرحات الفم كثيرًا أو كانت مؤلمة للغاية ، يمكن لعدد من العلاجات أن تقلل الألم ووقت الشفاء.
1 - المضمضة بالماء المالح وصودا الخبز
2 - تغطية تقرحات الفم بمعجون صودا الخبز
3 - وضع الثلج على القروح
4 - استخدام غسول للفم يحتوي على مادة الستيرويد لتقليل الألم والتورم
5 - وضع أكياس الشاي الرطبة على قرحة الفم
6 - تناول المكملات الغذائية مثل حمض الفوليك ،فيتامين B-6 ،فيتامين ب 12 والزنك
7 - مشروبات عشبية مثل شاي البابونج وعرق السوس ٠
نصائح لمنع تقرحات الفم
يمكنك اتخاذ خطوات لتقليل حدوث تقرحات الفم. قد يكون تجنب الأطعمة التي تهيج فمك مفيدًا. يتضمن ذلك الفواكه الحمضية مثل الأناناس أو الجريب فروت أو البرتقال أو الليمون ، وكذلك المكسرات أو الرقائق أو أي شيء حار.
بدلاً من ذلك ، اختر الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات القلوية (غير الحمضية). تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا وتناول فيتامينات يومية.
حاول تجنب التحدث أثناء مضغ الطعام لتقليل اللدغات العرضية. قد يساعد أيضًا تقليل التوتر والحفاظ على نظافة الفم الجيدة باستخدام خيط تنظيف الأسنان يوميًا وتنظيف الأسنان بالفرشاة بعد الوجبات. أخيرًا ، احصل على قسط كافٍ من النوم والراحة. هذا لن يمنع تقرحات الفم فحسب ، بل سيمنع مجموعة من الأمراض الأخرى أيضًا.
يجد بعض الناس أن تجنب فرش الأسنان ذات الشعيرات الناعمة وغسولات الفم التي تحتوي على كبريتات لوريل الصوديوم تساعد أيضًا. يمكن لطبيب الأسنان أن يعطيك الشمع لتغطية الأسنان ٠
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق