2020-10-11

تجنب هذه العادات اذا كنت تريد الحفاظ على صحة عينيك

 

عيون زرقاء


العيون هي نافذة  الروح . إن التمتع بعيون صحية ورؤية

 ممتازة وعيون صافية وخالية من الألم أو أعراض أخرى

 أمر بالغ الأهمية لصحتك  بشكل عام ٠  لهذا ، تحتاج

إلى فحص عينيك مرة واحدة على الأقل في السنة حتى

 لو لم تكن لديك أي مشاكل في الرؤية. مثلما هو مهم

للحفاظ على صحة جسمك ، تحتاج أيضاً إلى الحفاظ

على صحة عينيك . يعاني الكثير من الناس من مشاكل

في العين مع تقدمهم في العمر . قد يكون هذا بسبب

العديد من الأسباب مثل  التاريخ  العائلي والأمراض

الكامنة . في بعض الأحيان ، قد تواجه مشاكل في

العين بسبب بعض العادات السيئة أيضًا. يمكن أن

تؤدي هذه العادات إلى فقدان البصر إذا لم يتم

 تصحيحها في الوقت المناسب. للحفاظ على صحة عينيك

 ، عليك أن تتغلب بوعي على هذه العادات السيئة. هنا

 ، نوضح  بعض هذه العادات .

1 - فرك عينيك : غالباً ما تكون هذه عادة غير واعية لدى

 معظم الناس. لكن فرك عينيك يمكن أن يضر عينيك ويؤثر

 على الرؤية ٠ 

2 - التحديق في الشاشة :  قضاء وقت طويل جداً أمام

الشاشة ليس جيداً لعينيك. إذا كنت ترغب في الحفاظ

على صحة العين ، فتجنب الوقت الزائد أمام الشاشة ٠ 

3 - النوم بالعدسات اللاصقة : قم دائمًا بإزالة العدسات

اللاصقة قبل النوم إذا كنت ترغب في منع تلف العين ٠ 

4 - التدخين : يمكن أن يؤثر ذلك سلباً على صحتك العامة

  . لكن التدخين يمكن أن يكون كارثياً على صحة عينيك ٠  

5 - عدم النوم الكافي :  تجنب كل تلك الليالي المتأخرة

 إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحة عينيك . عدم النوم

 الكافي هو سبب كبير لسوء صحة العين ٠ 

اقرأ موضوع آخر على الرابط التالي بعنوان

كيف تقوي بصرك 






ليست هناك تعليقات: