2020-10-25

خل التفاح لعلاج آلام الركبة

 
خل التفاح لعلاج آلام الركبة


آلام الركبة هي حالة طبية شائعة بين كبار السن ، ولكن يمكن  أن يعاني

 منها الشباب والأطفال أيضاً . قد يكون الألم في  الركبتين بسبب ضعف

 بنية العظام والتآكل بسبب الشيخوخة  والكسور  وإصابات الأربطة 

وإصابات الغضروف المفصلي وخلع مفصل الركبة والتهاب المفاصل

  وغيرها من الأمراض المزمنة . قد يصاحب الألم أعراض أخرى مثل

 تصلب الركبة ، وتورم ملحوظ ، واحمرار ، وخدر في الساق المصابة

 وصعوبة في المشي أو الوقوف ٠ يمكن علاج آلام الركبة الخفيفة إلى

المعتدلة بعلاجات منزلية بسيطة. خل التفاح هو أحد العلاجات  الطبيعية

المعروفة لألم الركبة .

خل التفاح له تأثير قلوي ، مما يساعد على إذابة المعادن المتراكمة والسموم

 الضارة داخل مفصل الركبة. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد في استعادة

 مواد تشحيم  المفاصل مما يساعد على تقليل الألم وتعزيز الحركة .

بفضل خصائصه المضادة للالتهابات ، يستخدم خل التفاح أيضًا لعلاج

 مجموعة من المشاكل الصحية - بما في ذلك التهاب المفاصل وزيادة 

الوزن والتهاب الحلق . يدعي أنصار هذا العلاج الطبيعي أيضاً

أن خل التفاح يمكن أن يوفر الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم 

والفوسفور الذي يحتاجه جسمك للحفاظ على قوة المفاصل .

نظرًا لأنه حمضي بطبيعته ، عادةً ما يتم تخفيف خل التفاح في الماء قبل

 الاستهلاك  . قد يتسبب خل التفاح غير المخفف في تلف مينا الأسنان

 والمريء بالإضافة إلى تهيج بشرتك  .

لتقليل آلام الركبة ، يمكنك خلط ملعقتين صغيرتين من خل التفاح في كوبين

 من الماء  وشرب  هذا المزيج طوال اليوم أو شربه يوميًا قبل الذهاب 

إلى النوم . أو يمكنك إضافة كوبين من خل التفاح إلى حوض الاستحمام

بالماء الساخن ونقع الركبة المصابة فيه لمدة 30 دقيقة. افعل ذلك يوميًا حتى

 تتعافى تماماً .


نصائح لانقاص الوزن 3 كيلو في اسبوع





ليست هناك تعليقات: