2020-06-27

نظام غذائي يساعد على تفتيت ومنع حصى الكلى

رجل يعاني من الم الكلى

النظام الغذائي ادناه ينفع لجميع انواع حصوات الكلى ذات الحجم الصغير والمتوسط ، لكن اذا كان حجم الحصى كبير مع وجود الم ودم وتقيء ، الافضل للمريض مراجعة طبيب مختص يوصف له ادوية تناسب نوع الحصى ، او موجات فوق الصوتية او جراحة وليزر ، وبكل الحالات اهم علاج يجب الاهتمام به هو النظام الغذائي ٠

النظام ادناه يطبق لمدة شهر او اكثر ، نعمل تحليل ادرار قبل النظام وبعده ونقارن ونشاهد الفرق ، وبعدها يقرر المريض الاستمرار بالنظام او  تطبيق جزء معين منه ، حسب حالته ٠ 
1 - اول خطوة يتم عمل تحليل ادرار ونشاهد في فقرة ال Crystals هل يوجد تبلورات تدل على بداية وكون حصى بالكلى ، واذا كان لدى المريض الم حاد وتقيء ودم نحتاج اضافة لتحليل الادرار تحليل اشعة مقطعية Ct scan حتى نرى حجم ومكان الحصى ٠
2- حاول ان تتحرك وقلل الجلوس والتمدد لفترة طويلة وامتنع عن التدخين ، وخذ قسطا وافيا من النوم ، علما ان الوزن المفرط يعتبر احد عوامل تكون الحصى ٠ 
3 - يجب الابتعاد عن اطعمة وادوية معينة : 
ابتعد عن تناول ادوية مضادات الحموضة ( اسبرين ، مسكن الالم ايبروفين ، الانتي بايوتك ) وكذلك ابتعد عن مكملات الكالسيوم وفيتامين C و D
اللحم المعلب والصوصج والبرگر والوجبات السريعة ممنوعة ، 
اللحوم الحمراء والبيضاء تناولها مرة واحدة اسبوعيا فقط
ممنوع شرب الشاي والقهوة طيلة فترة العلاج  ، فقط الشاي الاخضر مسموح ، شاي عشبة الهندباء مهم تناوله ٠ 
تناول ملح الهملايا او ملح البحر  مسموح ، واذا لم يتوفر استخدم الملح العادي بمعدل ملعقة شاي واحدة يوميا لأن الملح دوره سلبي بحصى الكلى ٠ 
السكر والحلويات والشيبس ، الشوكولا ، الاطعمة المعلبة ، البطاطا المقلية ، المشروبات الغازية والعصائر ، كلها ممنوعة ٠ 
ابتعد عن الاطعمة التي تحتوي على  أوكسالات Oxalate بنسبة عالية مثل اللحوم ، السبانخ ، الشوكولاته ، اللوز ، الفستق ، البطاطا ، بذور الطماطم الداخلية ، الخبز الابيض ٠ 
تناول اطعمة تحتوي على كالسيوم لأن الكالسيوم يتحد مع الأوكسالات  في الجهاز الهضمي قبل وصوله للكلى ( اللبن ، الجبن بدون ملح ، العدس ، الفاصوليا ، البروكلي ، الملفوف ) ٠
4 -  الليمون يحتوي على البوتاسيوم والسايتريت الذي يمنع تكون الحصى ، لذلك يجب شرب كوب كامل من عصير الليمون الطبيعي فور الاستيقاظ من النوم  ، كذلك اضف 10 اكواب ماء الى كوب عصير ليمون واشربه على مدار اليوم ٠ 
5 -  تناول مدرر طبيعي  يوميا : 
كوب عصير بطيخ احمر ( رگي ) 250 ملم 
كوب عصير الخيار والخس 250 ملم 
كوب عصير الرمان  250 ملم
فهي من افضل العصائر التي تساعد على التخلص من الحصى وازاحتها خارج الكلى ٠ 
6 - تناول يوميا ملعقتين خل التفاح مخففة بالماء قبل تناول الطعام ، والافضل ملعقتين خل تفاح مع ملعقتين عصير ليمون مع ملعقتين زيت زيتون ، ويتم شرب هذا المزيج قبل تناول الطعام او فور الاستيقاظ من النوم ، واشرب بعده كوب ماء ٠ 
7 - تناول عصير البرتقال والحمضيات بكل انواعها ٠ 
8 - تناول مشروب الشعير الباربيكان  ،ايضا عصير عشبة القمح  وماء جوز الهند من العصائر الجيدة للكلى ٠ 
هذه اهم الوصايا الخاصة بمنع وازاحة الحصى خارج الكلى  
، اذا اردت الوقاية فقط طبق جميع الخطوات او جزء منها ، اما اذا كنت تريد العلاج فيجب ان تطبق جميع الخطوات ٠ 

اطعمة متوفرة وواجب على كل من يعاني من حصى الكلى تناولها : 
صفار البيض ، بروكلي ، ملفوف ، قرنبيط ، فاصوليا ، تمر ، خيار ، خس ، جزر ، مشمش ، بطيخ ، مانجا ، فلفل بارد ، كرز ، توت ، لبن ، اناناس ، زنجبيل ، كركم ، نعناع ، حبة البركة ، رز ، باميا ٠ 

 

معلومة :  من اسباب الم اسفل الظهر هو امراض الكلى

علاج حصى الكلية في المنزل 



تابعني على الفيسبوك. https://www.facebook.com/aafeaa.blogspot/ 





   
  
  
  


ليست هناك تعليقات: