اصبحت الرشاقة مطلب الجميع ، حتى المؤسسات
في بعض الدول اخذت تستبعد الذين لديهم زيادة
في الوزن من التوظيف لتأثيره على الانتاجية في العمل .
هذه احدى وصفات تنزيل الوزن :
المقادير :
هذه احدى وصفات تنزيل الوزن :
المقادير :
4 فصوص ثوم
بصلتين
كرنبة ( لهانة ) متوسطة الحجم
2 طماطم
كرفس
2 فلفل
2 باذنجان
3 لتر ماء
نعناع
بقدونس
ملح
الطريقة : تقطع الخضروات وتوضع على النار ساعة
وبعد ان يبرد توضع في الخلاط ليصبح خليط متجانس
( شوربة ) .
ان تناول طبق من هذا الحساء مساء كوجبة وحيدة
يساعد على التخلص من الوزن الزائد وبصورة فعالة .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق