2020-06-10

وصفات مفيدة لعلاج تنميل الأطراف وخدرانها Prescriptions for limb numbness


يحدث التنميل عند نقص تروية العصب المغذي  للعضو وينشأ إما من ضغط خاطئ على العصب أو مرض سكري ونقص في فيتامين B أو ميلان في فقرات الرقبة أو حركة متكررة خاطئة أوسمنة وضغط وزني
وإليكم هذه الوصفات المفيدة  لتنميل الاطراف:
1- تناول 3 تمرات يوميا مع فوارة فيتامين  C يحوي التمر فيتامين B يغذي النهايات العصبية وفيتامين C ينشط الدورة الدموية في الأوعية الشعرية المغذية للنهايات العصبية
2- عند الإصابة بالخدران أو التنميل يجب تحريك الرقبة يمين و يسار أمام و خلف هذه الحركة تعيد توازن ضخ الدم للنهايات العصبية ٠
3- كوب لبن يوميا : يحوي فيتامين B وكالسيوم  هام جدا في منع الخدران ومقاومته
4- كوب من مغلي إكليل الجبل يوميا مضاد للاكسدة  ويقاوم التهاب العصب الرسغي أكثر عصب يتعرض للخدران
5-كمش الرمل أومساج نقطي لراحة الكفين أو القدمين ينشط النواقل العصبية بين النهايات العصبية والمستقبلات العضلية

د ثواب الغبرا

ملاحظة : اذا كنت تتناول اقراص فيتامينات ومكملات غذائية فتوقف عن ذلك ولا تتناولها الا بمشورة الطبيب لأن الافراط بتناولها يؤدي الى مخاطر صحية ، فمثلا زيادة فيتامين B 12 يؤدي الى تنمل الاطراف ٠:


ليست هناك تعليقات: