من الافضل ان تتناول طبق منوع من سلطة الفاكهة بدلا من الاكتفاء بنوع او نوعين من الفواكه ٠
تعتبر سلطة الفواكه وجبة عشاء مثالية للراغبين بتخفيض الوزن
ان السلطة الموجودة في الصورة مكونة من الكيوي ، الكمثرى ، الشمام ، الكرز ، التين ، الموز ، العنب ، التفاح ، الخوخ ( الدراق ) ، عصير البرتقال واليوسفي ، ويمكن اضافة الحليب البارد عند تناولها ( حسب الرغبة ) ٠
فوائد سلطة الفواكه :
1 - تقوية المناعة ضد الامراض لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن والالياف ومضادات الاكسدة ٠
2 - تمنع الامساك
3 - تعطي نضارة للبشرة وتمنع التجاعيد
4 - تعالج حب الشباب والبثور والبقع الداكنة
5 - تخلصك من الوزن الزائد حيث تعطي شعورا بالشبع لاحتوائها الى الالياف
تعتبر سلطة الفواكه وجبة عشاء مثالية للراغبين بتخفيض الوزن
ان السلطة الموجودة في الصورة مكونة من الكيوي ، الكمثرى ، الشمام ، الكرز ، التين ، الموز ، العنب ، التفاح ، الخوخ ( الدراق ) ، عصير البرتقال واليوسفي ، ويمكن اضافة الحليب البارد عند تناولها ( حسب الرغبة ) ٠
فوائد سلطة الفواكه :
1 - تقوية المناعة ضد الامراض لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن والالياف ومضادات الاكسدة ٠
2 - تمنع الامساك
3 - تعطي نضارة للبشرة وتمنع التجاعيد
4 - تعالج حب الشباب والبثور والبقع الداكنة
5 - تخلصك من الوزن الزائد حيث تعطي شعورا بالشبع لاحتوائها الى الالياف
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق