حقائق علمية عن اهمية الأوكسجين

• الحقائق تفيد أن والفيروسات والبكتيريا لا تعيش في بيئة مشبعة بالأوكسجين • الخلايا السرطانية لا تنمو ولا تنتشر بوجود  الأوكسجين وأن نقصه من الأسباب الرئيسية لأمراض السرطان • خلايا جسم الأنسان تحرق الغذاء بمساعدةالأوكسجين

علاج الهالات السوداء اسفل العينين

تستخدم السيدات كريمات صناعية أو طبيعية من أجل علاج والتخلص من السواد تحت العينين لأنه يشوه مظهر الوجه.

وتعد التصبغات السوداء الموجودة في الطبقة الخارجية حول العين أو تحتها من أكثر المشاكل الشائعة والمنتشرة والتي تسبب القلق وعدم الراحة للكثيرين، تؤثر هذه التصبغات على مظهر الوجه حيث يبدو شاحبًا وأقل جمالًا ولكن يوجد العديد من العلاجات والحلول التي تساعدك في القضاء هذه المشكلة، لكن في البداية يجب معرفة الأسباب التي تؤدي لحدوثها لاختيار العلاج المناسب.

قبل علاج المشكلة، اعرفي الأسباب:

الأسباب التي تحدث التصبغات والهالات السوداء في الجلد حول العين عديدة منها:

التقدم بالسن ، الغذاء غير الصحي،ضعف الدم ، الامساك ، عدم النوم لساعات كافية، نقص وزن الجسم، تحسس الجلد حول العين. وتجمع المواد السائلة في الجسم واحتباسها، الانسدادات الأنفية، اللحمية، بلوغ سن اليأس، العامل الوراثي. يضاف إليها وجود مشاكل مرضية في الكبد او الكلى ، شرب السجائر، الشعور بالشجن والأسى، اشعة الشمس. كما أن تناول كميات كبيرة من مشروب منبه، وبعض أنواع العقاقير تؤثر على الطبقة الجلدية حول العين، التعرض للجفاف.

علاج الهالات السوداء حول العين :
- تدليك بمكعبات مثلجة من عصير البقدونس أسفل العين لمدة 5 دقائق قبل النوم ستدهشك بمفعولها 

طريقة التحضير:
ضع 20 عود بقدونس  مع نصف كوب من الماء في الخلاط
اسكب المزيج في قالب للثلج وضعيه في الثلاجة
هذه المكعبات ستنشط الأوعية الدموية الدقيقة في هذه المنطقة من التخلص من سمومها في بضعة دقائق
كما أن التبريد المفاجئ سيقبض الأوعية الدموية ويشدها ويزيل انتفاخها 

– اغسل عينيك يوميًا بمياه باردة.

– امسح عينيك بمغلي الشاي بعد وضعه لمدة نصف ساعة في الثلاجة أو ضع ميداليات الشاي الدافئة على عينيك.

– دلك منطقة حول العينين ببعض أنواع الزيوت المفيدة التي تعالج الهالات السوداء كزيت البابونج الطبيعي وزيت اللوز المر قبل النوم واشطفه بالصباح بالمياه الباردة.

– استعمل لبن الزبادي مع كمية مناسبة من النشا بحيث تتشكل طبقة متماسكة يمكن وضعها حول عينيك.

– امسح تحت عينيك بقطن نظيف مبلول بماء الورد.

– قم بتقطيع  الخيار إلى قطع دائرية وضعها على عيناك لمدة ثلث ساعة.

– ضع النظارة الشمسية عند خروجك من المنزل 

– استخدام المساحيق والمرطبات العلاجية الخاصة لعلاج الهالات السوداء والغنية بفيتامين سي.

– شرب كميات كافية من المياه يوميًا.

علاج الهالات السوداء طبياً:

يتم معالجة الهالات السوداء تحت العينين عن طريق عمليات الليزر الفعالة في علاجها، حيث يحدد الطبيبب عدد الجلسات المطلوبة حسب الحالة.

نصائح عامة:

– إجراء فحوصات شاملة للدم.

– النوم بمقدار 8 ساعات على الأقل كل يوم.

– لا تجهد جسدك أكثر من اللازم وخذ قسطًا من الراحة أثناء عملك.

– عدم الانفعال والحزن.

– لا تضعي مساحيق المكياج تحت عينيك.

– عمل فحص للكبد.

– الحد من شرب السجائر والامتناع عنها.

– تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على جميع العناصر والفيتامينات المفيدة.

– التخفيف من شرب النسكافيه والقهوة.

– أخذ العقاقير التي تعمل على تقليل الحساسية والمضادة لها ويفضل أن تكون باستشارة طبية.

– تنظيف حول العينين بشكل مستمر وبمياه باردة.

– تناول الفاكهة والخضار الغنية بفيتامين سي C 

حافظ على صحة لثتك واسنانك بطرق بسيطة

تؤثر أمراض اللثة على الأسنان وعظامها، ومن أعراضها اللثة المنتفخة أو النزفية، إضافة إلى حساسية الأسنان ورائحة الفم الكريهة.

ومن أجل تفادي أمراض اللثة يقدم موقع "لايف سترونغ" مجموعة متنوعة من العلاجات المنزلية قد تساعد في التخلص منها:
اغسل أسنانك يوميا في مدة تتراوح بين 3 إلى 4 دقائق، ويفضل بعد كل وجبة أو وجبة خفيفة.

شرب الكثير من المياه للتخلص من البكتيريا أو جزيئات الطعام الإضافية التي قد تبقى في الفم، من خلال استخدم غسول الفم لقتل أي بكتيريا موجودة في الفم، لذا يجب عليك البحث عن مكونات مثل الكلوريد (cetylpridinium chloride) أو بروميد (domiphen) عند شراء غسول الفم فكلا المكونين يزيلان بلاك الأسنان.

استخدام فرشاة الأسنان لمدة 3 أشهر. ابحث عن شعيرات مكسورة أو منحنية عند شراء فرشاة الأسنان الجديدة. كما لابد أن يكون فرشاة أسنان إضافية في متناول اليد. خزن واحدة في درج مكتبك في العمل، أو ضع واحدة في سيارتك.
لا تنس تدليك خط اللثة مع فرشاة الأسنان الخاصة بك لتخفيف وإزالة البلاك. فهذه العملية تزيد الدورة الدموية التي تجلب الأكسجين إلى اللثة، مما يجعلها أكثر صحة وقوة.

اجعل أسنانك أقوى من خلال حصولك على كميات عالية من فيتامين د في نظامك الغذائي، وشرب الكثير من الحليب، مع تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل اللبن والجبن واللوز.

سكاي نيوز عربية
https://bit.ly/2lpMnPq

ما هي فوائد البكاء والدموع

البكاء والدموع يجعل عينيك اكثر صحة
إن الدموع إحدى أهم وسائل حماية العين فهي تقوم بغسيل العين بصفة دورية .. وتساعدها حركة الجفون المنتظمة على ذلك مما يعمل على تخليص العين مما يكون قد وصل إليها من أتربة أو أجسام غريبة ..! وقد زود الله سبحانه وتعالى الدموع بنوع من الأنزيمات والتي تساعد على قتل الميكروبات التي تصل إلى العين !!..
الدموع لأجل صحة عيونك
كيف تحمي الدموع العين من التلف ؟
للدموع وظيفة هامة أخرى وهي ترطيب العين : مما يحافظ على سلامة أنسجة القرنية ، كما تجعل سطحها دوما ًأملس وشديد الانتظام !!!..
وأما أغرب الغرائب في تلك الدموع : فهو التوازن الفوري والرهيب والمتكامل اللا إرادي بين ما يتم إفرازه منها وما يتم تصريفه !!!.. وذلك مثل هذا الإفراز اللا إرادي للدموع بغزارة : عند الحاجة فيزداد افراز الدموع عند تهيج العين مثل (دخول بعض الاتربه للعين ) او تعرض الانسان الى موقف عصبي شديد مما يؤدي الى البكاء .
في العين الطبيعيه يقوم جفن العين بتوزيع الدموع على جميع اجزاء العين الخارجيه لحمايتها وعند نقص افراز الدموع يحدث حاله مرضيه تسمى بجفاف العين وتسبب اضرار في القرنيه والملتحمة وتؤدى الى ضعف الابصار ايضا !
دموع العين تحميها من التلف

ماهي الدموع ومما تتكون طبيقة الدمع التي تغلف العين ؟
تعريف الدموع
الدموع هي تلك الافرازات التي تخرج من العين اثناء البكاء وهي أيضا لصيقة بالعين ولهذه الدموع وظيفة هامه في حمايه وتنظيف العين وتفرز من الغدد الدمعية في العين .
ثلاث طبقات للدمعة الواحدة
يوجد طبقه رقيقه من الدموع تغطي العين .  هذه الطبقه عبارة عن ثلاث طبقات متلاصقه أودعها الله في العين كي تحميها وتغلفها :
الطبقة الخارجية : عبارة عن طبقة دهنية والتي تمنع تبخر الدموع
الطبقة الوسطى المائية : وتتكون من ماء وبعض البروتين والليزوزوم القاتل للبكتريا
الطبقه الداخلية :- وهي طبقه مخاطية  تفزر من بعض الخلايا في الملتحمة

نصائح لإزالة الزوائد الجلدية في البشرة

هذه النصائح تساعد على التخلص من الزوائد ، وهي: يمكنك وضع طبقة من الفازلين على الجلد الزائد ليجف سريعاً، قم بدهن الزائدة الجلدية كل يوم ليلاً. من الممكن وضع شريط طبي لاصق على المنطقة، وتغيره كل فترة حتى تجف. تجنب قص الزوائد الجلدية بالمقص أو قطعها باستخدام خيط أسنان، لأنها تسبب قطع إمداد الدم.

قشر الموز لقشر الموز فوائد رائعة في التخلص من الزوائد الجلدية، وهذا لأنه به نسب عالية من الفيتامينات التي تساعد على التخلص من الالتهابات ومشاكل البشرة طريقة الاستعمال قطع القشرة وضع شريحة منها على البشرة واتركها حتى الصباح ثم اغسل المنطقة بالماء الدافئ.

البصل
البصل يحتوي البصل على مميزات هامة تجعله يمتص الالتهابات ويساعد على التخلص من المشاكل الجلدية في البشرة. طريقة الاستعمال قم بتقطيع بصلة  صغيرة الحجم إلى شرائح، وضع عليه نصف ملعقة من الملح وضع الشاش عليه واتركه لمدة الليل، ثم استيقظ واغسل المنطقة بالماء الدافئ.

الثوم
فصوص الثوم من العلاجات الطبيعية المفيدة في التخلص من الالتهابات، لهذا وإن كنت تسأل عن كيفية ازالة الزائدة الجلدية فالثوم من أحد أهم طرق الإزالة طريقة الاستعمال أحضر من 3 إلى 4 فصوص واهرسها جيداً ثم ضع العجينة على الزوائد الجلدية، وقم بوضعها يومياً حتى يجف الجلد الزائد.


الليمون
يحتوي عصير الليمون على حمض الستريك الذي يساعد على التخلص من الالتهابات، كما أنه يحتوي على فيتامين ج الذي يوجد به كمية عالية من من المواد المضادة للأكسدة. طريقة الاستعمال قم بوضع شرائح الليمون في الخلاط مع كوب من الماء، اغمس قطنة في العصير، ودلك بها الجلد اتركه حتى تجف، كرر هذه الوصفة من 3 إلى 4 مرات يومياً.

الصبار
 يحتوي الصبار على العديد من العناصر العلاجية، والفائدة الكبرى توجد في صبار الألوفيرا. طريقة الاستعمال قم بإحضار الصبار وشق أوراقه وإخراج السائل منه، ثم قم بتدليك المنطقة الزائدة به، يومياً حتى ينفصل الجلد الزائد.

خل التفاح
خل التفاح من المواد المضادة للأكسدة والذي يساعد على التخلص من الالتهابات الجلدية الزائدة. طريقة الاستعمال قم بوضع قطنة في خل التفاح وتدليك الزائدة الجلدية به، أو بإمكانك تخفيف خل التفاح بوضع القليل منه على إناء به ماء دافئ وغمس القطنة به، داوم وانتظم على هذه الطريقة 3 مرات يومياً.


زيت شجرة الشاي
يساعد زيت شجرة الشاي على التخلص من الزوائد الجلدية التي توجد من الجسم، هذا إلى جانب أنه علاج طبيعي للتخلص من الالتهابات والبكتيريا التي تصيب الجلد.
طريقة الاستعمال
قم بتنظيف الجلد بالماء الدافئ باستخدام أعواد قطن أو قطنة نظيفة، واغمس قطنة في 5 سم من زيت شجرة الشاي وادهنها على الجلد واترك الزيت حتى يجف، كرر هذا مرتين يومياً خلال 4 أسابيع.


اقرأ موضوع آخر بعنوان  ( نصائح غذائية لفقدان دهون البطن )  على الرابط

 https://aafeaa.blogspot.com/2020/10/blog-post_30.html

فوائد الليمون للبشرة والجلد

 

تمتعي ببشرة نقية وتجاعيد أقل ٠ 

إن بدء يومك بكوب من ماء الليمون له فوائد

 لا حصر لها ، بما في ذلك زيادة كمية الكولاجين

 في بشرتك. هذا يعني أنك ستنتج تجاعيد أقل ،

ويمكن لفيتامين  سي C الموجود في الليمون أيضاً

محاربة السموم التي تسبب انتشار البثور ٠ 

يعالج حب الشباب

يساعد شرب ماء الليمون في منع ظهور الحبوب ، ولكن ماذا تفعل إذا كان لديك بالفعل حب الشباب ؟

 عالجه بالخصائص المضادة للبكتيريا لعصير الليمون بالطبع . 

اقطع ليمونة إلى نصفين وافركها  برفق على وجهك . بعد 10 دقائق ، اشطفه بالماء الدافئ ٠  

 تفتيح البقع الداكنة

عصير الليمون نوع من أنواع التبييض الطبيعي لجسمك .

افركي نصف ليمونة على ندبات حب الشباب ، الركبتين والمرفقين الداكنتين أو البقع الداكنة الأخرى . فقط تأكدي من تجنب الجروح  - فهذا بالتأكيد سيؤلم قليلاً ٠ 

نظفي وجهك وجسمك

يمكن أن تحتوي غسولات الجسم والصابون على مزيج مخيف من مواد كيميائية وإضافات غير معروفة .

 إذا لم تكن متأكداً مما بداخل غسول الجسم ، يمكنك التبديل إلى منظف منزلي الصنع . عصير الليمون والزبادي والزيوت العطرية - مثل اللافندر - منظف طبيعي برائحة حلوة. دلكي وجهك وجسمك بالمنظف المنزلي لإزالة الأوساخ والبكتيريا . سيقوم المنظف بترطيب بشرتك أيضاً .

مبيض المرفقين والركبتين

إذا بدت مرفقيك وركبتيك أغمق قليلاً من بقية بشرتك ، فقم ببساطة بفركهما بنصف ليمونة .  ستبدأ المناطق الداكنة في التفتيح وتتناسب بشكل وثيق مع لون بشرتك ٠ 

كيف تتخلص من اليوريك اسيد

الكركم من اهم الاعشاب العلاجية

لطالما وصف الكركم بالعشبة الفريدة، خلال استخدامه على مدى قرون،

إذ يوفر هذا النبات ذو اللون الأصفر العميق الصحي عددا لا يحصى

من الصفات الطبية شائعة الاستخدام في الطب الصيني والهندي.

وذكرت دراسات طبية حديثة أن أناساً  استخدموا الكركم في علاج

الجروح ومشاكل الجلد والالتواءات العضلية وأمراض الكبد ومشاكل

التنفس والمعدة وكذلك مشاكل الجهاز الهضمي والالتهابات والأورام الخبيثة.

ويوفر "الكركمين"، المركب الكيميائي الطبيعي الموجود في الكركم،

خصائص قوية مضادة للميكروبات والالتهابات والأكسدة.

كما يحارب الكركم بشكل فعال الالتهابات في الجسم مثل التهاب

المفاصل والمعدة، إضافة إلى الميكروبات والقرحة المعدية والمعوية، فيما

يحسن وظيفة الدماغ ويعالج مرض ألزهايمر، ويساعد في عدد لا يحصى

 من المشاكل الصحية، بحسب موقع "بورد باندا".

ونقل الموقع عن طبيب قوله إن "الكركم يعد من التوابل الرئيسية في

المطبخ الهندي، ويجادل الكثيرون بأنه أقوى عشب على كوكب الأرض

 في محاربة الأمراض.

فوائد الكركم واسعة بشكل لا يصدق؛ حاليا هناك أكثر من 10 آلاف

مقالة تمت مراجعتها تثبت فوائد الكركم، ما يضعه على رأس القائمة

 باعتباره واحد من الأعشاب الطبية الأكثر ذكرا في كل العلوم".

وفي السياق، ذكر موقع لايف هاكر كيفية عمل مضادات حيوية منزلية

الصنع باستخدام الكركم:

المكونات: ملعقة كبيرة من الكركم - 100 غرام من العسل

الطريقة:
في وعاء زجاجي، نمزج المكونين ونحركهما جيداً .

تأخذ ملعقة كبيرة من هذا العلاج كل ساعة لعلاج الإنفلونزا.

 لا تبلعه على الفور، لكن اتركه يذوب في الفم.

في اليوم التالي، تناول نفس الكمية لكن كل ساعتين، وكرر في اليوم

الثالث مع تناوله 3 مرات فقط يوميًا، فيما يمكنك أيضًا إضافته إلى 

الشاي أو الحليب.

سكاي نيوز عربية

فوائد الحليب

يحتوي  الحليب على حمض اللبنيك والالياف والنياسين والاحماض

الامينية ومضادات الاكسدة والانزيمات والبروتينات والدهون والاملاح

 المعدنية مثل الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم وفيتامين

 ا ، ب6 ، ب 12، د .

ويحتوي الحليب على نسبة عالية من الفوسفور والكالسيوم المفيد

 للحفاظ على صحة الأسنان، بالإضافة إلى احتوائه على البروتين

الهام لتشكيل طبقةً رقيقةٍ فوق طبقة المينا ويساعد على منع فقدان

الكالسيوم والفوسفات عندما تتعرض الأسنان إلى الأحماض الموجودة

 في الطعام، وينصح الأطباء والعلماء بشرب الحليب للمحافظة على

 الأسنان .

فوائد الحليب 

للحليب فوائد كثيرة  اهمها :

يساعد على تقوية ونمو الشعر

 

مقوي للاسنان

يمد الجسم بالقوة والنشاط

 
يحافظ على صحة الاسنان والعظام والمفاصل .

أثبت العلماء أنه عند تناول الحليب بشكل مستمر يومياً يقضي على التسوس

 ويزيد من قوة الأسنان  .

 الوقاية من  السرطان

يساعد على الحفاظ على وزن صحي لاحتوائه على البروتين الذي يعطي 

شعور بالشبع .

اذا اصبت ببعض حروق الشمس  يمكنك التخفيف من اثرها بمسحها ببعض

الحليب . 

اذا كنت تعاني من مشكلة جفاف اليدين ، يمكنك تدليكها ببعض الحليب البارد 

وتركه على الجلد ليتسرب جيداً ، وكرر العملية مرتين او ثلاث يومياً حتى تزول مشكلة

 جفاف اليدين . 

اسعافات أولية

لا ترمي سنك المكسور بل ضعه في الحليب".. الصحة السعودية تنبه لـ9 أخطاء بالإسعاف الأولي

نشرت وزارة الصحة السعودية، مقطع فيديو تعريفي يبرز عددا من الأخطاء الشائعة في طريقة تقديم الإسعافات الأولية لمن يتعرض لمجموعة من الإصابات.

مقطع الفيديو نشرته الصحة السعودية على صفحتها الرسمية بتويتر، بعنوان: "في دقيقة ونصف، أشهر الأخطاء في الإسعاف الأولي وتصحيحها".

ويستعرض الفيديو الإصابات التالية وطريقة التعامل معها:

- الرعاف (نزول الدم من الأنف)، لا ترفع رأسك للأعلى بشكل مبالغ فيه، وقم بإمالة رأسك للأمام مع الضغط على الأنف.

- الحروق البسيطة، لا تضع الثلج مباشرة على الحرق، وضع الجزء المصاب تحت الماء المعتدل من 10 إلى 15 دقيقة.

- فقد الأسنان، لا ترمي الجزء المكسور من السن بل ضعه في الحليب وأذهب لطبيب الاسنان مباشرة ليقوم بإعادته إلى مكانه.

- تعرض العينين لرذاذ المواد الكيميائية، لا تفرك عينيك بقوة بل اغسل عينيك بالماء لمدة 20 دقيقة والتوجه للطوارئ.

- عند تضميد الجروح لا تقم بإزالة الأجزاء العالقة في الجرح بل يجب عليك تعقيم الجرح فقط والتوجه إلى الطوارئ.

- عند التعرض للكسور، لا تحاول تحريك الجزء المكسور بل قم بالاتصال مباشرة على الإسعاف لطلب المساعدة.

- في حال الصعقة الكهربائية لا تقم بلمس الشخص وإنما قم بإيقاف مصدر الكهرباء إن أمكن ذلك واتصل على الإسعاف.

- في حال شرب المواد السامة لا تعطي المريض أي شيء للشرب كالحليب والماء، وقم بإزالة أي شيء متبق في فم الشخص واقرأ ملصق الحاوية واتبع التعليمات واتصل بالإسعاف.

- عند الشعور بالدوخة لا تنهض بسرعة كبيرة بل قم بالاستلقاء أو الجلوس.

https://cnn.it/2kmM9Iu

الاطعمة التي تحتوي على الكبريت Sulfur-containing foods

الكبريت له فوائد مهمة منها :
مفيد لنمو الشعر ومنع تساقطه والقضاء على القشرة
يعالج حب الشباب والبثور في الوجه والالتهابات الجلدية ، كما يعلب الكبريت دورا هاما في تقوية العظام والعضلات والجلد

الاطعمة التي تحتوي على الكبريت :
البروكلي والقرنبيط والملفوف  والكرنب ، الجرجير ، الاسماك والدواجن واللحوم  الحمراء والمكسرات والبقوليات
الثوم والبصل والكراث ، البيض