يحتوي كل 100 غرام من الذرة على 342 سعرة حرارية
مدرر ومفتت للحصى والرمل ، تمنع الورم واحتباس الماء بالجسم وتعالج الامساك
.
تنظم مستوى السكر في الدم
تضبط ضغط الدم
تحتوي على فيتامين A المفيد
للعيون والبشرة .
تستخدم في تصنيع بعض مستحضرات التجميل حيث تستخدم كبديل للمواد الكيميائية
البترولية في كريمات تنعيم البشرة .
تعالج الآلام الروماتيزمية وغيرها مثل النقرس وآلام المفاصل
توصف لمرضى القلب لمنع النوبات وانسداد الشرايين القلبية مما يقلل من
التعرض للسكتة الدماغية والذبحة القلبية .
تسكّن الغثيان .
مفيدة للصحة العصبية وتجديد خلايا المخ .
تحتوي الذرة على الكثير من المعادن المفيدة مثل الفوسفور والمنجنيز
والماغنيسيوم والزنك والسيلينيوم الذي يندر وجوده في الفواكه والخضروات الأخرى . الفوسفور
ضروري من أجل الحصول على نمو سليم وعظام قوية والحفاظ على وظائف الكبد . أما
الماغنيسيوم فهو ضروري من اجل انتظام ضربات القلب .
الذرة مصدر غني بمركب الفينولي والذي يسمى حمض الفيرليك والذي أثبت فاعلية
كبيرة في محاربة الأورام وغيرها .
مفيد لمرضى فقر الدم لاحتوائه على الحديد وفيتامين B12 .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق