2016-12-28

نصيحة لتخفيف الوزن

اشرب كوبين من الماء عند استيقاظك من النوم لتسريع عملية حرق الدهون .

هل تعلم ان جسمك يحرق سعرات حرارية  من خلال عملياته الداخلية ( الأيض ) وبذلك يمكنك ان تنزل من وزنك بدون رياضة  اذا حافظت على تناول سعرات حرارية اقل مما يحرقه جسمك يوميا ً .

ليست هناك تعليقات: