1 – شرب الشاي : يحتوي الشاي على نسبة عالية من الأحماض يؤثر في
بروتين الطعام الذي نتناوله مما يعيق
عملية هضمه .
2 – تناول الفواكه : يسبب تناولها بعد الوجبات انتفاخ البطن ، لذا تناولها
بعد
أكثر من ساعة من تناول الطعام ، والأفضل تناولها قبل الأكل والمعدة فارغة
فيستفيد منها الجسم فائدة كبيرة .
3 – الاستحمام : يؤثر الاستحمام بعد تناول الطعام سلبيا ًً في عملية الهضم .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق