مشكلة تساقط الشعر والصلع اصبحت مشكلة عالمية .
توجد عدة اسباب لتساقط الشعر ولكن السبب الرئيسي هو تناول السكر بكثرة في الشاي والمشروبات الغازية والحلويات والشوكولاته ومنتجات غذائية كثيرة معلبة تحتوي على السكر
لذلك توقف عن تناول السكريات أولا ً
وصفة للشعر :
1 - حب القرع الابيض ( بذور القرع) مفيد جدا ً لبصيلات الشعر . تناول حفنة من هذا الحب يوميا ً ، ويجب ان يكون غير محمص وغير مملح .
2 - الشاي الأخضر مفيد جدا ً : اشرب كوبين منه يوميا ً واستعمل كوب آخر على فروة رأسك بعد ان يبرد بدون أن تغسله بعد وضع الشاي لكي تستفيد منه بصيلات الشعر .
3 - عشبة ال ( saw palmetto ) موجودة على شكل حبوب ( كبسول ) في الصيدليات .
الفيتامينات التي تحتاجها بصيلات الشعر :
1 - الزنك : تناول حبة من فيتامين الزنك يوميا ً
2 - البايوتين : حبة واحدة يوميا ً .
3 - مجموعة فيتامينات بي كومبليكس ( B Complex ) : حبة واحدة يوميا ً .
4 - فيتامين C : حبة واحدة يوميا ً .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق