اغذية مهمة لكل الناس وللطلبة خاصة لزيادة الذكاء والقدرة على الاستيعاب
1 - المكسرات : الجوز - البندق - اللوز
مرتين في اليوم صباحا ً ومساء ً
2 - السمك : اوميغا 3
3 - البقدونس : يتوفر فيه المغنيسيوم
تناول التبولة لأنه تحتوي على البقدونس بوفرة
4 - القهوة صباحا ً
5 - حبوب فيتامين C
مسببات الغباء :
1 - السكريات
2 - النشويات
يمكنك قراءة موضوع عن فوائد التبولة على الرابط التالي :
https://bit.ly/3hcEgwU
1 - المكسرات : الجوز - البندق - اللوز
مرتين في اليوم صباحا ً ومساء ً
2 - السمك : اوميغا 3
3 - البقدونس : يتوفر فيه المغنيسيوم
تناول التبولة لأنه تحتوي على البقدونس بوفرة
4 - القهوة صباحا ً
5 - حبوب فيتامين C
مسببات الغباء :
1 - السكريات
2 - النشويات
يمكنك قراءة موضوع عن فوائد التبولة على الرابط التالي :
https://bit.ly/3hcEgwU
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق