المعدة الفارغة تعتبر فارغة بعد ساعتين او ثلاث من آخر وجبة .
الأكلات الدسمة : ترفع سكر الدم وتؤدي الى السمنة او الاصابة بالسكري أوعسر هضم او انتفاخ او حموضة المعدة .
يجب ان نبدأ طعامنا بشيء خفيف كالشوربة أو مرق اللحم أو شوفان او عدس أو حليب قبل الفطور لتهيئة المعدة .
القهوة على الريق : شيء خطأ وهي احد اسباب القرحة اذا تم شربها على الريق . القهوة بها احماض ستزيد من حموضة المعدة وتبدأ المعدة بهضم خلاياها ويحدث انتفاخ ثم القرحة .
القهوة على الريق تسد الشهية . والحل هو مزج الحليب مع القهوة أو شرب الماء مع القهوة لتخفيف تأثيرها على المعدة .
شرب الماء على مدار اليوم شيء مهم للمعدة .
الشوكولاته والحلويات على الريق خطأ كبير لأنه يرفع مستوى السكر .
الادوية : لا يمكن ان نتناولها على الريق وانما يسبقها شرب الماء .
المعجنات الدسمة على الريق : خطأ وتؤذي المعدة .
المشروبات الغازية على معدة فارغة : خطأ كبير وتؤدي الى تآكل جدار المعدة وكذلك تناول المشروبات الغازية بعد الاكلات الدسمة خطأ وتؤدي الى نتيجة عكسية ولا تساعد على هضم الطعام .
عصير البرتقال على الريق يؤذي المعدة ويفضل استبداله بعصير الجزر .
الأكلات الدسمة : ترفع سكر الدم وتؤدي الى السمنة او الاصابة بالسكري أوعسر هضم او انتفاخ او حموضة المعدة .
يجب ان نبدأ طعامنا بشيء خفيف كالشوربة أو مرق اللحم أو شوفان او عدس أو حليب قبل الفطور لتهيئة المعدة .
القهوة على الريق : شيء خطأ وهي احد اسباب القرحة اذا تم شربها على الريق . القهوة بها احماض ستزيد من حموضة المعدة وتبدأ المعدة بهضم خلاياها ويحدث انتفاخ ثم القرحة .
القهوة على الريق تسد الشهية . والحل هو مزج الحليب مع القهوة أو شرب الماء مع القهوة لتخفيف تأثيرها على المعدة .
شرب الماء على مدار اليوم شيء مهم للمعدة .
الشوكولاته والحلويات على الريق خطأ كبير لأنه يرفع مستوى السكر .
الادوية : لا يمكن ان نتناولها على الريق وانما يسبقها شرب الماء .
المعجنات الدسمة على الريق : خطأ وتؤذي المعدة .
المشروبات الغازية على معدة فارغة : خطأ كبير وتؤدي الى تآكل جدار المعدة وكذلك تناول المشروبات الغازية بعد الاكلات الدسمة خطأ وتؤدي الى نتيجة عكسية ولا تساعد على هضم الطعام .
عصير البرتقال على الريق يؤذي المعدة ويفضل استبداله بعصير الجزر .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق