2019-01-15

خلطة طبيعية للتنحيف

خلطة تخفض الوزن 3 كغم كل اسبوع 
لترين  من الماء 
ليمونة مقطعة 
خيارتين مقطعة
عودين من القرفة ( دارسين )
ملعقة طعام زنجبيل طري او مسحوق
نعناع مجفف  ملعقة طعام او طري بمقدار 20 ورقة 
نضعها بالماء ونخلطها بالملعقة 
نضعها في البراد ( الثلاجة )  24 ساعة
نشرب كوب مرتين باليوم  صباحا ً على الريق وقبل النوم 
عندما يتم شرب كل الكمية نضيف لترين ماء مرة اخرى على نفس المواد  ، أي ان الخلطة هي لاربع لترات فقط .
ملاحظة : يجب ان تكون وجبات الطعام خمس وجبات خفيفة .







ليست هناك تعليقات: