فوائد بعض الاغذية

فوائد الشوفان :
بروتين غير عادي ومفيد جدا ً وغني بالفيتامنيات والمعادن 
 للمصابين بالكآبة
للاعبي كمال الاجسام 

فوائد الزعتر البري :
يحتوي على معادن وفيتامينات غير عادية 
يستخدم لعلاج الربو ومشاكل القصبات الهوائية 
لامراض المغص
لآلام المفاصل 
علاج للاسهال
علاج للتبول الليلي
مدرر للبول 
مطهّر
مضاد للديدان والفطريات
للجهاز الهضمي
منشط للدورة الدموية
يقضي على رائحة الفم الكريهة 

فوائد بذور الكتان  :
تزيل الدهون لذا توصف  للرشاقة 
تمنع الشهية للطعام
تمنع الجلطات في الاوردة
محاربة الاورام
مقوية للنظر
معالجة تقرحات الجلد والأكزما
تعطي نضارة وجمال للبشرة
علاج للبواسير
علاج لحصى المرارة والمغص والامساك

فوائد زيت اللوز :
يستخدم للشعر
علاج لتكيس المبايض
لنقاء وصفاء وبياض البشرة 
يستخدم للمساج وترطيب الجلد
يحتوي على الكاليسيوم والمغنيسيوم .