هناك اشياء تعتبر اكثر خطرا ً من التدخين على صحة القلب :
1 قلة النوم : مدة النوم المعتدلة هي 8 ساعات
2 عدم الضحك والغضب
3 الافراط بتناول المشروبات الكحولية
4 عدم تنظيف الأسنان جيدا ً
5 الجلوس كثيرا ًوعدم الحركة
6 عدم التعرق مما يركز السموم في الجسم
7 عدم تناول الفواكه والخضروات
8 السمنة أو البدانة
9 عدم ممارسة الرياضة
10 تناول الكثير من الملح
11 تناول الكثر من السكر عن طريق المشروبات الغازية وغيرها
1 قلة النوم : مدة النوم المعتدلة هي 8 ساعات
2 عدم الضحك والغضب
3 الافراط بتناول المشروبات الكحولية
4 عدم تنظيف الأسنان جيدا ً
5 الجلوس كثيرا ًوعدم الحركة
6 عدم التعرق مما يركز السموم في الجسم
7 عدم تناول الفواكه والخضروات
8 السمنة أو البدانة
9 عدم ممارسة الرياضة
10 تناول الكثير من الملح
11 تناول الكثر من السكر عن طريق المشروبات الغازية وغيرها
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق