طبق فول لذيذ جدا ً

نبرش أو نهرس فصين ثوم حجم كبير او اكثر اذا كان صغير
فلفل اخضر حار
بصلة صغيرة
ملعقة ونصف بقدونس
ملعقة صغيرة كمون
ملح
شطة
نخلطها جميعها  بالملعقة
نضيف علبتين فول مع قليل من مائها
زيت زيتون ملعقتين
الآن نهرس الفول مع المكونات الأخرى 
نسوي طبق الفول ( بايركس ) ونعمل تجويفين نضع فيهما بيضتين ونرش فلفل اسود على البيض 
ثم ندخل الطبق الى الفرن الى ان يجمد البيض 
الف عافية