فوائد صحية وغذائية

للقوة والحيوية والنشاط :
التمر 
الشوفان 
حليب محلى بالعسل
كأس من عصير الكرز على الريق

علاج لتسكين آلام الأسنان
المضمضة بمغلي القرفة ( الدارسين )
وضع قطنة مغمسة بزيت القرنفل على مكان الألم
وضع فص ثوم على مكان الألم

علاج بحة الصوت
1 مغلي القرفة والنعناع ويشرب كالشاي صباحا ً ومساء ً
2 يغلى بُن مطحون ويحلى بالعسل وتضاف اليه ملعقة زبد ويشرب

منه فنجان صباحا ً ومساء ً
3 مضغ اللبان ذكر

علاج الانفلونزا
1 الليمون شربا ً ودهنا ً واستنشاقا ً

2 نصف لتر من الحليب الساخن محلى بقليل من العسل مع ملعقة 

من الفلفل المطحون .

 3 اللبان ذكر مع الزنجبيل والعسل يُشرب كالشاي 

4 البصل من المضادات والعلاجات للانفلونزا .

القرنفل :  

مسكن لآلام الاسنان

علاج للربو  

الكركدية : 

علاج للسعال

للضغط المرتفع  

النعناع :

مهدئ للاعصاب

للقولون

للصداع 

معطر  

الكمون : 

علاج للغازات والانتفاخ  

خل التفاح : 

للتنحيف 

الامراض الجلدية

علاج للدوالي

البردقوش :

للصداع

للأرق

تنظيم الهرمونات  

عرق السوس : 

علاج للضغط المنخفض

الثوم :

علاج الضغط المرتفع

للشرايين 

مطهر قوي

علاج للديدان المعوية

البابونج : 

صديق القلب

للتنفس

للرشح والزكام

اليانسون :

لضيق التنفس

للغازات

للربو 

 

الميرمية : 

للمعدة

للذاكرة 

علاج لآلام الطمث 

الكركم :

للمفاصل

علاج حموضة وحرقة المعدة .

الكزبرة :

للسعال

التهاب اللوزتين 

تساعد على زيادة الوزن 

الكرفس :

علاج للنقرس ( داء الملوك ) 

البقدونس :

مدر للبول 

مفيد للكلى

تقليل الاملاح بالجسم  

الحلبة :

مدر للحليب

مسمن

فاتح للشهية 

الحبهان ( الهال ) :

للصداع

مسكن للآلام 

الزنجبيل :

لتقليل الوزن والتنحيف

علاج للصداع

تقليل الدهون

بذور الكتان :

لوقف الشهية

للاورام

للمرارة .