نباتات وخضروات لها روائح عطرية بمجرد ان تستنشقها انوفنا نستمتع برائحتها النفاذة فتدخل مباشرةً الى ادمغتنا لتؤثر عليها ايجابيا فتكافح الارهاق وتمنحنا التركيز ٠ في هذا المقال نستعرض 6 منها :
1 - الليمون : يساعد الليمون على زيادة التركيز ويعمل كمهدئ ، وتأثيره جيد عند الشعور بالغضب او الخوف ٠
2 - القرفة : تعد القرفة منشطا للجسم وتساعد على الاسترخاء والتركيز وتقاوم الارهاق ٠
3 - زهرة اللافندر : تنقي الذهن وتقضي على حالات الارق وتهدئ الاعصاب وتعالج بعض حالات الاكتئاب ٠
4 - النعناع منشط للجسم والذهن ، يساعد على التفكير بشكل افضل ويقلل الاجهاد ٠
5 - الروزماري ( اكليل الجبل ) : استنشاق رائحته يساعد على تخفيف التوتر مما يحسن الذاكرة ويساعد على التركيز ، ويعالج بعض حالات الصداع والارهاق الجسدي والذهني ٠
6 - الياسمين : يستخدم لتهدئة الاعصاب ، كما يستخدم زيته كمادة طبيعية مضادة للاكتئاب ٠
1 - الليمون : يساعد الليمون على زيادة التركيز ويعمل كمهدئ ، وتأثيره جيد عند الشعور بالغضب او الخوف ٠
2 - القرفة : تعد القرفة منشطا للجسم وتساعد على الاسترخاء والتركيز وتقاوم الارهاق ٠
3 - زهرة اللافندر : تنقي الذهن وتقضي على حالات الارق وتهدئ الاعصاب وتعالج بعض حالات الاكتئاب ٠
4 - النعناع منشط للجسم والذهن ، يساعد على التفكير بشكل افضل ويقلل الاجهاد ٠
5 - الروزماري ( اكليل الجبل ) : استنشاق رائحته يساعد على تخفيف التوتر مما يحسن الذاكرة ويساعد على التركيز ، ويعالج بعض حالات الصداع والارهاق الجسدي والذهني ٠
6 - الياسمين : يستخدم لتهدئة الاعصاب ، كما يستخدم زيته كمادة طبيعية مضادة للاكتئاب ٠
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق