2020-05-29

فوائد بذور اليقطين او القرع The benefits of pumpkin seeds

تحتوي بذور القرع او اليقطين على العديد من الفوائد الصحية 

المحافظة على صحة القلب 
تعزيز خصوبة الرجل
تحتوي على نسبة عالية من مضادات الاكسدة لذا فهي تعطي مناعة للجسم ضد الامراض مثل اورام الثدي والبروستات والرئة والمعدة
تحسن مستوى السكر في الدم
تمنع الاصابة بهشاشة العظام
تحافظ على صحة الكبد 
تقي  من الخرف والسكتة الدماغية
 تمنع الاصابة بالارق ويمنح  شعورا بالاسترخاء ونوما مريحا 
تمنع  تكوين حصوات الكلى ومدر للبول
تقتل الدودة الشريطية والديدان المعوية وخاصة لدى الاطفال 
تعالج حموضة المعدة
تحفز  نمو الشعر
علاج لفقر الدم
تساعد   على انقاص الوزن
تحافظ على صحة الجلد 
مفيدة لمعالجة اعراض انقطاع الطمث لدى النساء

ملاحظة : لا تفرط من تناول حب القرع وانما يكفي حفنة صغيرة منه يوميا 











ليست هناك تعليقات: