2020-05-14

فوائد الزبيب Benefits of raisins

الزبيب هو العنب المجفف
1- يحتوي الزبيب على نسبة عالية من الحديد الذي يعالج فقر الدم للاطفال والكبار
2- يعالج الزبيب هشاشة العظام الذي تعاني منه النساء أكثر من الرجال
3- يمنع الامساك
4- يمنع الاصابة بالسرطان ويبطئ من تقدم المرض للمصابين به
5- يحتوي على عناصر ضرورية لصحة العين وخاصة للمتقدمين بالسن
5- يحمي الزبيب من الاصابة بتسوس الاسنان
6-  يعزز صحة القلب والاوعية الدموية لاحتوائه على البوتاسيوم
7- يمنع الاصابة بالسكتة الدماغية
8- يمنع الاصابة بارتفاع ضغط الدم
8- يخفض مستوى الكوليسترول في الدم
9 - ينصح بتناوله للرياضيين واصحاب الاعمال البدنية الشاقة





ليست هناك تعليقات: