فوائد الجريب فروت

ربما سمعت أن الجريب فروت يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن ، لكن

هل تعلم أنه يمكن أيضاً أن يحسن بشرتك ؟ تابع القراءة لمعرفة طرق فريدة

 لاستخدام هذه الفاكهة اللذيذة ، بالإضافة إلى بعض المخاطر التي يجب

 

الانتباه إليها .

فوائده : 

يحارب علامات الشيخوخة

يحتوي الجريب فروت على مضادات الأكسدة الريتينول التي تساعد في

إصلاح الجلد التالف ومحاربة ظهور  الخطوط الدقيقة والتجاعيد.  يحتوي  

أيضاً  على مركب يسمى سبيرميدين .

 

جربي قناع الجريب فروت للوجه مرة واحدة في الأسبوع لتحسين بشرتك .

اخلطي ملعقة كبيرة من العسل ونصف كوب من دقيق الشوفان وعصير

نصف حبة جريب فروت . 

يساعد  في إنقاص الوزن

يوصي الاطباء المختصين ، بشرب كوب من عصير الجريب فروت للمساعدة

في قمع الشهية . يحتوي الجريب فروت أيضاً على مادة الفلافونويد نارينجين ،

والتي أظهرت الدراسات أنها  تزيد من عملية التمثيل الغذائي .

من المثير للدهشة أنك قد تتمكن من إنقاص وزنك من الجريب فروت دون

تناوله، من خلال شم رائحته  حيث يساعد ذلك على تقليل الشهية للطعام  .

يحارب البشرة الدهنية

يحتوي الجريب فروت على خصائص قابضة طبيعية تخلص بشرتك من

الزيوت الزائدة وتشد المسام .

 

ابحث عن منتجات الوجه التي تحتوي على زيت الجريب  فروت العطري ،

أو اصنع التونر الخاص بك عن طريق الجمع بين عصير الجريب فروت

 الطازج مع اللافندر أو النعناع في زجاجة رذاذ صغيرة. ، ورشها  على

وجهك . يحتوي الجريب فروت أيضاً على خصائص مطهرة تساعد على

قتل البكتيريا وتزيل حب الشباب .

إزالة المواد المتراكمة على الشعر

يمكن أن تكون منتجات الشعر جزءًا ضرورياً من روتينك الصباحي  ؛

 لكنها يمكن أيضًا أن تتلف الشعر ، مما يجعله يبدو مترهلًا وبلا حياة .

يزيل عصير الجريب فروت التراكمات من  شعرك ،  ويحتوي على فيتامينات

A و C لتعزيز نمو الشعر . من المعروف أيضاً أن منتجات الحمضيات تعمل

على تفتيح الشعر وإبراز  لونه الطبيعي . اشطفي شعرك بعصير الجريب

فروت الطازج أو ابحثي عن المنتجات التي تحتوي عليه .

يخفض الكولسترول

في دراسة وجد الباحثين ان  أولئك الذين تناولوا الجريب فروت الأحمر يوميًا

لمدة 30 يومًا خفضوا الكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية  لديهم .

يمكن أن يكون للجريب فروت تفاعلات خطيرة مع بعض الأدوية ، بما في ذلك

أدوية القلب ، لذا استشر طبيبك قبل إضافة الجريب فروت إلى نظامك الغذائي . 

تخلص من قشرة الرأس

يمكن أن تكون قشرة الرأس ناتجة عن فطريات تشبه الخميرة تعيش على

فروة رأسك . يحتوي عصير الجريب  فروت على مركب يساعد على تقليل

 كمية الخميرة في نظامك . يوصي الاطباء  باستخدام عصير الجريب فروت

 موضعيًا للمساعدة في تقليل قشرة الرأس وقتل الفطريات التي تسبب

قشرة الرأس . يزيل عصير الجريب فروت أيضاً التراكمات التي تسببها

 منتجات الشعر ، والتي يمكن أن تسهم في ظهور قشرة الرأس .

فوائد أخرى للجريب فروت : 

يكافح الاشعاع

يمتص المعادن الثقيلة والسموم من الجسم

مضاد للسرطان

يمنع الامساك

يخفض حموضة الامعاء

قاتل للبكتيريا المعوية الضارة

يمنع الاصابة بامراض القلب والسكري .

مخاطر الجريب فروت :

 

يؤدي إلى حصوات الكلى

حصوات الكلى ناتجة عن ارتفاع الكالسيوم في البول .

ثبت أن الجريب فروت يزيد  من مستويات أكسالات الكالسيوم ، مما قد

يؤدي إلى تكوين الحصوات .

.

التفاعلات مع الأدوية

تسبب مركبات تسمى فورانوكومارين ، يمكن لعصير الجريب فروت أن يتفاعل

 مع بعض الأدوية ويزيد من فعاليتها بشكل خطير . إن تناول قرص واحد

 من بعض الأدوية مع كوب من عصير الجريب فروت يمكن أن يشبه تناول

خمسة أقراص مع الماء  ، وفقًا لما ذكره احد الاطباء الاختصاصيين ، ان  

حبة جريب فروت واحدة  أو كوب عصير واحد ، حتى لو تم تناوله قبل 

ساعات من تناول الدواء أو بعده ، يكفي لإحداث رد فعل .

استشر طبيبك لمعرفة ما إذا كانت أي أدوية تتناولها تتأثر بالجريب فروت .