قل وداعا للأظافر الهشة والمتشققة مع هذه العلاجات المنزلية السهلة

العناية بالأظافر : هل تتشقق أظافرك وتتكسر باستمرار ؟ إذا كانت الإجابة

 بنعم ، فقد حان الوقت لتحسين صحة أظافرك .

يربط معظم الناس  بين العناية بالأظافر والحصول على مانيكير أو باديكير. من الواضح أن العناية بالأظافر جزء لا يتجزأ من العناية باليدين والقدمين . صفيحة الظفر التي تنمو منها الأظافر هي عدة مليمترات تحت قاعدة الظفر ، وتستغرق حوالي تسعة أشهر حتى ينمو الظفر الجديد. يمكن أن تشير الأظافر إلى حالتك الصحية إلى حد كبير. تشير الأظافر الباهتة ذات الحواف العمودية إلى فقر الدم أو الجفاف الشديد نتيجة استخدام الكثير من المنظفات. تشير الأظافر الزرقاء إلى الدورة الدموية غير الفعالة وقلة الأكسجين . إذا كانت أظافرك رقيقة وتتكسر باستمرار ، فقد يشير ذلك إلى عدم كفاية تناول الفيتامينات والمعادن والبروتينات .

داخليًا ما هي الأشياء التي يجب أن تأكليها لتحسين جودة أظافرك ؟ مركب الكالسيوم والجيلاتين وفيتامين ب .يساعد تناول فيتامين (د) على علاج النتوءات الرأسية ، كما يعالج حمض الفوليك وفيتامين سي الأظافر المعلقة والأظافر المتقصفة . الأول ، وهو تشققات في الجلد على طول جوانب الأظافر ، يمكن أن يكون مؤلمًا بشكل خاص . اشربي خل التفاح المخفف لتقويتها وادهني طبقتين من عصير الليمون يومياً  لتقويتها خارجياً . لا تشدي جلد أظافر اليد أبداً لأنها يمكن أن تلحق الضرر بالمنطقة ؛ فقط قومي بقصها بعناية وتذكري أن تقومي بتدليك المنطقة بسخاء باستخدام كريم أساسه جنين القمح .