صحتك في غذائك ، اذا عرفت التغذية الصحيحة سلمت من المرض ، لذلك على كل انسان ان يعرف ماذا يأكل وما هي الاغذية التي عليه ان يبتعد عنها
الاغذية الضارة بالصحة :
المشروبات الغازية
الصودا
مشروبات الطاقة
مشروبات الدايت
الاسماك البحرية الكبيرة الحجم لاحتوائها على الزئبق مثل التونة ، الماكريل
اطعمة مصنعة تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكريات والملح مثل رقائق البطاطا المقلية ، فشار المايكرويف ( الفشار الجاهز ) ، الصلصات الجاهزة التي تباع في السوبر ماركت ، الحلويات ، الوجبات السريعة ، الاطعمة المعلبة
مبيض القهوة
الزيوت النباتية المهدرجة
مكعبات مرق الدجاج
الدقيق الابيض ، المخبوزات والمعجنات ، المخللات
المياه المعبئة بقناني بلاستيكية بسبب مادة ثنائي الفينول الموجودة في بلاستك العبوات
الاغذية الضارة بالصحة :
المشروبات الغازية
الصودا
مشروبات الطاقة
مشروبات الدايت
الاسماك البحرية الكبيرة الحجم لاحتوائها على الزئبق مثل التونة ، الماكريل
اطعمة مصنعة تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكريات والملح مثل رقائق البطاطا المقلية ، فشار المايكرويف ( الفشار الجاهز ) ، الصلصات الجاهزة التي تباع في السوبر ماركت ، الحلويات ، الوجبات السريعة ، الاطعمة المعلبة
مبيض القهوة
الزيوت النباتية المهدرجة
مكعبات مرق الدجاج
الدقيق الابيض ، المخبوزات والمعجنات ، المخللات
المياه المعبئة بقناني بلاستيكية بسبب مادة ثنائي الفينول الموجودة في بلاستك العبوات
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق