اغذية عليك تجنبها Food you should avoid

صحتك في غذائك ، اذا عرفت التغذية الصحيحة سلمت من المرض ، لذلك على كل انسان ان يعرف ماذا يأكل وما هي الاغذية التي عليه ان يبتعد عنها 

الاغذية الضارة بالصحة : 

المشروبات الغازية 
الصودا
مشروبات الطاقة 
مشروبات الدايت 
الاسماك البحرية الكبيرة الحجم لاحتوائها على الزئبق مثل التونة ، الماكريل 
اطعمة  مصنعة  تحتوي على  نسبة عالية من الدهون والسكريات  والملح   مثل رقائق البطاطا المقلية ، فشار المايكرويف ( الفشار الجاهز )   ، الصلصات الجاهزة التي تباع في السوبر ماركت ، الحلويات ، الوجبات السريعة ، الاطعمة المعلبة 
مبيض القهوة 
 الزيوت النباتية المهدرجة 
مكعبات مرق الدجاج 
الدقيق الابيض ، المخبوزات والمعجنات ، المخللات 
المياه المعبئة  بقناني بلاستيكية  بسبب مادة ثنائي الفينول الموجودة  في بلاستك العبوات