كشفت الابحاث أن تناول مشروبات معينة تعزز مناعة الجسم .
البابونج :
يعتبر مغلي البابونج مشروباً ممتازاً للوقاية من الالتهابات
ويفيد في علاج الالتهابات التنفسية في الحنجرة والمسالك
التنفسية ، نزلات البرد ، ضد الحساسية ، تقوية الاعصاب
، يهدئ حالات الارق ، علاج لقرحة وانتفاخ المعدة ، علاج
للصداع والشقيقة .
عليكم بشرب ثلاث اكواب من البابونج عند الفطور والغداء
والعشاء .
الطريقة : نغلي ماء ونصبه في كوب فيه كيس البابونج الجاهز
النعناع :
النعناع :
مضاد قوي للالتهابات ويساعد في افراز عصارة الصفراء
ويخفف من تهيج الامعاء وتشنجاتها ومضاد للميكروبات .
الزنجبيل :
ينظم مستوى الكوليسترول في الدم ويعالج الالتهابات في
الحنجرة والتخلص من البلغم ويخلص من جرثومة المعدة .
( يجب عدم الاكثار منه ) .
الشاي الاخضر :
مضاد للاكسدة ويحارب الشيخوخة ويمكن اضافة الكركم
اليه فإن مفعوله يكون اقوى وخاصة في تدعيم المناعة .
مشروب المتة :
يحتوي على مواد مضادة للاكسدة ويخفف الكوليسترول
ويحارب الالتهابات ومفيد للمصابين بالسكري لكن يجب
عدم الاكثار منه لانه يسبب الاسهال والحساسية لذا يجب
الاكتفاء بكوب او كوبين على مدار اليوم .
احمي نفسك وعائلتك من الفيروس
احمي نفسك وعائلتك من الفيروس
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق