2020-05-28

مشروبات عشبية تعزز المناعة

مشروبات عشبية




كشفت  الابحاث  أن تناول مشروبات معينة تعزز  مناعة الجسم .

 البابونج :

يعتبر مغلي البابونج مشروباً ممتازاً للوقاية من  الالتهابات

  ويفيد في علاج الالتهابات التنفسية في الحنجرة والمسالك

 التنفسية ،  نزلات البرد ، ضد الحساسية ، تقوية الاعصاب

، يهدئ حالات الارق ، علاج لقرحة وانتفاخ المعدة ، علاج

للصداع  والشقيقة .

عليكم بشرب ثلاث اكواب من البابونج عند الفطور والغداء 

والعشاء .
 
الطريقة : نغلي ماء ونصبه في كوب فيه كيس البابونج الجاهز

النعناع :

مضاد قوي للالتهابات ويساعد في افراز عصارة الصفراء

ويخفف من تهيج الامعاء وتشنجاتها  ومضاد للميكروبات .

الزنجبيل :

 ينظم مستوى الكوليسترول في الدم ويعالج الالتهابات في

الحنجرة والتخلص من البلغم  ويخلص من جرثومة المعدة  .

( يجب عدم الاكثار منه ) .
الشاي الاخضر :
مضاد للاكسدة ويحارب الشيخوخة ويمكن اضافة الكركم
اليه فإن مفعوله يكون اقوى وخاصة في تدعيم المناعة . 
مشروب المتة :
  يحتوي على مواد مضادة للاكسدة  ويخفف الكوليسترول
 ويحارب الالتهابات  ومفيد للمصابين بالسكري لكن يجب
عدم الاكثار  منه لانه يسبب الاسهال  والحساسية لذا يجب
 الاكتفاء بكوب او كوبين على مدار اليوم .

احمي نفسك وعائلتك من الفيروس









ليست هناك تعليقات: