2015-11-23

علاجات منزلية لفقر الدم


تناول  2 – 3 تفاحات يوميا ً
تناول فيتامين B12  ( الكبد وخاصة كبد البقر  يحتوي على فيتامين ب 12  والسردين ايضا ً )
اشرب عصير الشمندر
تناول فواكه حمضية لزيادة الحديد
تناول 3 – 4 حبات من التين لزيادة الحديد

السبانخ مفيد ايضا ً 

ليست هناك تعليقات: