نصائح شرب الماء في الشتاء Benefits of drinking water in the winter

في فصل الشتاء يقل الشعور بالعطش والاقبال على شرب الماء لكن الاطباء والمختصين بالتغذية يقولون عليك بشرب الماء حتى لو لم تشعر بالعطش لأن لشرب الماء فوائد مهمة للبشرة وعدم جفاف الجلد وحيوية الشعر ،  كذلك  عندما تشعر بالكسل والخمول عليك بشرب الماء .