التعلم في الصغر كالنقش على الحجر ، وهذا ينطبق على كثير من جوانب الحياة ومنها
الرياضة ، فيجب تعليم وتدريب الأطفال ضرورة
ممارسة الرياضة منذ الصغر حتى يكونون اصحاء الاجسام ويتجنبون البدانة وامراضها .
ملاحظات عامة :
1 - كل انسان له ظروفه الخاصة وعليه ليس هناك موعد محدد للجميع لمزاولة الرياضة اليومية فلكل
واحد منا وقته الملائم للمارسة التمارين الرياضية .
2 – لا تقوم بالتمارين الرياضية
بعد الأكل مباشرة .
3 – تمارين الاحماء ضرورية جدا ً قبل الرياضة .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق