الصحة والغذاء

هذه المدونة تهتم بالصحة والغذاء والطب البديل والصحة النفسية والعناية بالشعر والبشرة وطرق تنزيل الوزن واتباع نمط حياة صحي

2015-11-21

تمارين لتقوية عضلات البطن للنساء خاصة ً




Posted by health and food at 8:00 م
إرسال بالبريد الإلكترونيكتابة مدونة حول هذه المشاركة‏المشاركة على X‏المشاركة في Facebook‏المشاركة على Pinterest

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

رسالة أحدث رسالة أقدم الصفحة الرئيسية
الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)

المتابعون

Powered By Blogger

أرشيف المدونة الإلكترونية

  • ◄  2025 (33)
    • ◄  ديسمبر (1)
    • ◄  نوفمبر (5)
    • ◄  أكتوبر (1)
    • ◄  سبتمبر (4)
    • ◄  أغسطس (1)
    • ◄  يوليو (6)
    • ◄  يونيو (7)
    • ◄  مايو (1)
    • ◄  أبريل (2)
    • ◄  مارس (3)
    • ◄  فبراير (1)
    • ◄  يناير (1)
  • ◄  2024 (29)
    • ◄  ديسمبر (2)
    • ◄  نوفمبر (2)
    • ◄  أغسطس (2)
    • ◄  يوليو (1)
    • ◄  يونيو (9)
    • ◄  مايو (5)
    • ◄  أبريل (6)
    • ◄  مارس (1)
    • ◄  يناير (1)
  • ◄  2023 (37)
    • ◄  ديسمبر (2)
    • ◄  نوفمبر (4)
    • ◄  أكتوبر (1)
    • ◄  سبتمبر (2)
    • ◄  أغسطس (1)
    • ◄  يوليو (2)
    • ◄  يونيو (2)
    • ◄  مايو (3)
    • ◄  أبريل (10)
    • ◄  مارس (8)
    • ◄  فبراير (1)
    • ◄  يناير (1)
  • ◄  2022 (63)
    • ◄  ديسمبر (6)
    • ◄  نوفمبر (1)
    • ◄  أكتوبر (5)
    • ◄  سبتمبر (4)
    • ◄  أغسطس (4)
    • ◄  يونيو (1)
    • ◄  مايو (3)
    • ◄  أبريل (13)
    • ◄  مارس (18)
    • ◄  فبراير (8)
  • ◄  2021 (55)
    • ◄  نوفمبر (4)
    • ◄  يونيو (1)
    • ◄  مايو (1)
    • ◄  أبريل (1)
    • ◄  مارس (7)
    • ◄  فبراير (2)
    • ◄  يناير (39)
  • ◄  2020 (286)
    • ◄  ديسمبر (23)
    • ◄  نوفمبر (6)
    • ◄  أكتوبر (71)
    • ◄  سبتمبر (23)
    • ◄  أغسطس (4)
    • ◄  يوليو (19)
    • ◄  يونيو (68)
    • ◄  مايو (58)
    • ◄  أبريل (3)
    • ◄  مارس (3)
    • ◄  فبراير (3)
    • ◄  يناير (5)
  • ◄  2019 (128)
    • ◄  ديسمبر (6)
    • ◄  نوفمبر (7)
    • ◄  أكتوبر (3)
    • ◄  سبتمبر (10)
    • ◄  أغسطس (14)
    • ◄  يوليو (1)
    • ◄  يونيو (4)
    • ◄  مايو (5)
    • ◄  أبريل (5)
    • ◄  مارس (8)
    • ◄  فبراير (13)
    • ◄  يناير (52)
  • ◄  2018 (324)
    • ◄  ديسمبر (101)
    • ◄  نوفمبر (45)
    • ◄  أكتوبر (3)
    • ◄  سبتمبر (2)
    • ◄  أغسطس (3)
    • ◄  يوليو (3)
    • ◄  يونيو (24)
    • ◄  مايو (80)
    • ◄  أبريل (37)
    • ◄  مارس (25)
    • ◄  يناير (1)
  • ◄  2017 (106)
    • ◄  ديسمبر (1)
    • ◄  نوفمبر (2)
    • ◄  أكتوبر (17)
    • ◄  سبتمبر (8)
    • ◄  أغسطس (13)
    • ◄  يوليو (5)
    • ◄  يونيو (10)
    • ◄  مايو (4)
    • ◄  أبريل (5)
    • ◄  مارس (21)
    • ◄  فبراير (8)
    • ◄  يناير (12)
  • ◄  2016 (236)
    • ◄  ديسمبر (59)
    • ◄  نوفمبر (13)
    • ◄  أكتوبر (15)
    • ◄  سبتمبر (18)
    • ◄  أغسطس (24)
    • ◄  يوليو (14)
    • ◄  يونيو (12)
    • ◄  مايو (7)
    • ◄  أبريل (14)
    • ◄  مارس (28)
    • ◄  فبراير (13)
    • ◄  يناير (19)
  • ▼  2015 (114)
    • ◄  ديسمبر (57)
    • ▼  نوفمبر (56)
      • علامات تحذيرية على أن قلبك لا يعمل بشكل صحيح
      • انواع الشاي وفوائده
      • نصائح شرب الماء في الشتاء Benefits of drinking wat...
      • التمر واللبن الزبادي لتنزيل الوزن والحصول على الرش...
      • علاج الربو بالطب البديل أو بالاعشاب
      • فوائد المشويات Benefits of barbecue
      • فوائد الباذنجان The benefits of eggplant
      • آثار مدهشة للاستمناء ( العادة السرية ) على الدماغ
      • فوائد اللبن الرائب ( الزبادي ) The benefits of yo...
      • اضرار الحلويات والسكريات
      • فوائد الجزر Benefits of carrots
      • فوائد الخيار Benefits of cucumber
      • شاهد كيف تحول هذا الشاب من البدانة الى الرشاقة خلا...
      • شاهد اللياقة البدنية لكبار السن ( العمر أكثر من 60...
      • طرق التخلص من البثور والحبوب في الوجه
      • توابل واعشاب تساعد في التخلص من الوزن الزائد وا...
      • علاج تجاعيد الوجه
      • علاجات منزلية لفقر الدم
      • علاجات منزلية لمسمار القدم
      • علاجات منزلية لانتفاخ اسفل العينين
      • تمارين لتقوية عضلات العين Exercises to strengthen ...
      • وضعيات تمرين الضغط ( Push up ) المختلفة
      • العلاج بالموسيقى
      • بطن مقسم في 6 دقائق يومياً !! وفي البيت فقط !
      • فوائد ممارسة الرياضة
      • فوائد أخرى لمعجون الاسنان
      • تمارين لتقوية عضلات البطن للنساء خاصة ً
      • مخلل اللفت ( الشلغم ) والشمندر ( الشوندر ) Pickled...
      • مصاصي الطاقة Beware of absorbing your energy
      • وصفات لاستخدام الصبار لشعر صحي ولامع
      • فوائد السردين
      • ضرورة ممارسة الرياضة منذ الصغر The necessity of ex...
      • من اسباب الارق Of the reasons for insomnia
      • سلطة الشمندر ( البنجر )
      • الثوم والليمون
      • الملفوف الاحمر والابيض ( اللهانة )
      • فوائد الخس
      • مقالة مهمة عن الرياضة
      • أضيفي هذه الفواكه في نظامك الغذائي للحصول على بشرة...
      • كم عدد السعرات الحرارية التي تحرقها اثناء الجلوس و...
      • تمارين البطن 4 مهمة
      • تمارين البطن 3
      • تمارين البطن 2
      • تمارين البطن 1
      • تمارين البطن
      • كيف تريح عينيك
      • 5 فوائد لاستخدام مكعبات الثلج على وجهك
      • حافظ على عينيك أمام الحاسوب
      • قوة الإرادة تصنع المستحيلات
      • وليم بيل - العمر اكثر تسعين سنة ويقفز بالزانة
      • شوربة العدس (Lentil Soup ) شوربة العدس من الش...
      • المضمضة بالماء الملح Rinsing the mouth with salt w...
      • التخلص من الكرش Remove the rumen
      • نصائح لتقوية المناعة للاستعداد لأشهر الشتاء
      • وصفة لعلاج تساقط الشعر
      • الليمون لتنزيل الوزن
    • ◄  يناير (1)
  • ◄  2014 (29)
    • ◄  ديسمبر (1)
    • ◄  نوفمبر (4)
    • ◄  أغسطس (1)
    • ◄  يونيو (2)
    • ◄  مايو (9)
    • ◄  أبريل (2)
    • ◄  مارس (2)
    • ◄  فبراير (4)
    • ◄  يناير (4)
  • ◄  2013 (12)
    • ◄  أكتوبر (6)
    • ◄  سبتمبر (2)
    • ◄  أغسطس (4)
  • ◄  2012 (9)
    • ◄  نوفمبر (1)
    • ◄  أكتوبر (1)
    • ◄  سبتمبر (1)
    • ◄  يوليو (5)
    • ◄  يونيو (1)
  • ◄  2011 (6)
    • ◄  يونيو (2)
    • ◄  مايو (1)
    • ◄  أبريل (1)
    • ◄  مارس (1)
    • ◄  يناير (1)
  • ◄  2009 (2)
    • ◄  نوفمبر (1)
    • ◄  مارس (1)
  • ◄  2008 (46)
    • ◄  يونيو (2)
    • ◄  مايو (5)
    • ◄  أبريل (7)
    • ◄  مارس (7)
    • ◄  فبراير (12)
    • ◄  يناير (13)
  • ◄  2007 (13)
    • ◄  ديسمبر (13)
المظهر: علامة مائية. يتم التشغيل بواسطة Blogger.