تخيل أن عقلك الباطن يشبه القرص الصلب لجهاز الكمبيوتر،
فمع مرور الوقت، يمكن أن تصبح تمامًا مثل الكمبيوتر، مزدحم
بالبرامج السيئة والملفات الفاسدة.
في عقلك البشري، يمكن أن تكون هذه البرامج السيئة والملفات
الفاسدة مرتبطة بالتأثيرات السلبية في بيئتك، وحجب المعلومات
من وسائل الإعلام، والعادات السيئة التي تلتقطها مع مرور الوقت،
والإجهاد المزمن، وحتى الطعام والشراب الذي نستهلكه.
هذا القرص الصلب مسؤول عن نبضات قلبك، وتنفسك، وذاكرتك
طويلة المدى، وجهازك الهضمي، وجهازك المناعي، كما أن غالبية
قوة معالجة أفكارك وعواطفك تحدث هنا أيضًا.
لذلك عندما تسوء الأمور، فإن صحتك ورفاهيتك وقوة عقلك وحتى
قدرتك على جذب وإظهار الأشياء التي تريدها تسوء أيضًا .
التصحيح مع التأكيدات
ولحسن الحظ، يمكنك تصحيح هذه البرامج السيئة باستخدام
تقنيات التأمل مع التأكيدات الإيجابية.
التأكيدات الإيجابية هي اقتراحات تقدمها لعقلك الباطن وتغير
أنماط تفكيرك المعتادة. لكن عقلك الباطن لا يستطيع التمييز بين
السلبي والإيجابي. على سبيل المثال، إذا كنت ترغب في جذب المال،
فلا يمكنك أن تقول أشياء مثل "لا أريد أن أكون فقيرًا" لأن عقلك
الباطن سيتصرف بناءً على كلمة فقير، ويتجاهل كلمة "لا تفعل"
وسيجلب هذه النتيجة بدلاً من ذلك.
لذلك يجب عليك أن تختار ما تقوله لعقلك الباطن بعناية شديدة
ولهذا السبب نستخدم التوكيدات الإيجابية.
يكون عقلك الباطن أكثر انفتاحًا على الاقتراحات عندما تكون في
حالة الموجة الدماغية "ألفا". هذه الحالة الذهنية هي عندما تكون
أكثر استرخاءً وهدوءًا. تنتج معظم موجات ألفا عندما تكون في
حالة تأمل أو صلاة أو قبل النوم مباشرة وتغلق عينيك.
يمكنك أيضًا إنتاج موجات ألفا باستخدام تقنية خاصة تعرف باسم
الفكرة الرائعة أو موسيقى التأمل التي تنتج موجة ألفا.
أثناء وجودك في حالة ألفا هذه، يمكنك الآن البدء في تكرار التأكيدات
الإيجابية لعقلك الباطن، عن طريق ترديدها بصوت عالٍ، أو مجرد
تكرارها بوعي واقتناع في عقلك
التكرار ضروري ، لذا كلما كررت التأكيد أكثر كلما كان ذلك أفضل.
يجب أن تصبح ممارسة يومية
لذا تذكر أن تختار العبارات المناسبة لنواياك، ثم اجعلها عادة
يومية للتخلص من الفوضى وإعادة برمجة عقلك الباطن!
مع التكرار، عندما تأتي من موقف الثقة والاقتناع، يمكن أن تكون
التأكيدات أداة قوية لإثارة التغييرات داخل عقلك والتي يمكنك
من خلالها اتخاذ الإجراءات اللازمة ورؤية فرق كبير في حياتك
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق