ألعاب المتاهة: أكثر من مجرد متعة .
ليس عليك أن تكون جاداً أو تدرس لساعات متتالية لتحسين الدماغ
وقدرته على الاحتفاظ بالمعلومات ٠
العاب المتاهة من الالعاب المفيدة التي تنشط
العقل والتحفيز البصري وتقوي الذاكرة
للصغار وللكبار ٠
تساعد العاب المتاهة على التركيز والانتباه وتنمية المهارات وخاصة
للاطفال من خلال تركيز الطفل للوصول الى الهدف ، وتنمي
الثقة بالنفس من خلال الوصول الى الهدف ٠
يعتقد العديد من كبار السن أنه بمجرد وصولهم إلى سن معينة ،
فإن عقولهم ستبدأ بالتراجع . هذا ليس صحيحاً بالضرورة . في حين
أن أنواعاً معينة من الخرف تسبب ضرراً لخلايا وأنسجة الدماغ
التي تؤثر على الذاكرة ، والاستدلال ، والإدراك ، فلا يوجد سبب يمنع
كبار السن من الاستمتاع بالذاكرة المحسنة ، والتفكير النشط ، وتعلم
أشياء جديدة كل يوم ٠
تستمر خلايا الدماغ في النمو والتطور ، بغض النظر عن العمر .
إن تعلم أشياء وأنشطة جديدة ، أو تبديل الطريقة التي تقوم بها
بالأشياء في الصباح (مثل تنظيف أسنانك باليد اليسرى بدلاً
من اليمنى) سيساعد في تطوير تجديد الخلايا العصبية والذاكرة
وإنشاء مسارات عصبية جديدة عبر الدماغ ٠
يمكن أن يساعد عدد من الألعاب والأنشطة كبار السن على
زيادة التركيز ومهارات الذاكرة والتفكير المنطقي . شجع كبار
السن على لعب ألعاب العقل التي تتضمن مجموعة واسعة من الأنشطة
بما في ذلك الكلمات المتقاطعة وألغاز الصور المقطوعة وألعاب
الرياضيات وألعاب المتاهة للمساعدة في الحفاظ على أداء أدمغتهم
في المستويات المثلى والاستمتاع ببعض الضحك أثناء قيامهم بذلك .
كثير من الناس لا يفكرون في الدماغ على أنه عضو يتطلب تمريناً
منتظماً ليكون في المستوى المطلوب . ومع ذلك ، فإن الدماغ هو
العضو الوحيد في الجسم الذي يتحكم في كل ما تفعله ، من الرمش
إلى حمل الاشياء . بدون الدماغ ، لا يمكن للجسم أن يعمل عاطفياً
أو جسدياً . التمرين المنتظم من خلال التحفيز والنشاط الذهني
سيساعد على تعزيز الحواس الخمس بالإضافة إلى المهارات
الحركية الدقيقة . والأفضل من ذلك كله ، أن تمرين الدماغ يبقيه نشطاً
ومحفزاً ويشجع على نمو خلايا الدماغ والحفاظ عليها ٠
تساعد العاب المتاهة في الحفاظ على نشاط العقل وبناء خلايا
دماغية جديدة تعزز الذاكرة والإدراك ٠
تعمل الألعاب مثل المتاهات السهلة والمتوسطة والصعبة على
تحسين قدرة الشخص على التركيز والتخطيط والتركيز على
الانتباه والتفاصيل .
لست مضطراً للعب الألعاب لساعات متتالية ، ولكن حاول تشجيع
والدك المسن على ممارسة الألعاب لمدة 15 إلى 30 دقيقة على
الأقل يومياً .
يمكنك تقسيم هذا الإطار الزمني إلى أجزاء أصغر إذا لزم الأمر .
ألعاب المتاهة وأنشطة حل الألغاز الأخرى تشجع على العديد من
القدرات العقلية .
يمكن أن تساعد ألعاب المتاهة في الحفاظ على الذاكرة قصيرة
المدى وكذلك مساعدة والديك على تذكر التفاصيل الصغيرة والأسماء
والأحداث التي تحدث على مدار اليوم .
توفر العاب المتاهة القدرة على التوقع وتغيير العقل وعكس
الاتجاه وتدريب الدماغ على سرعة رد الفعل . يساعد هذا المفهوم ،
المسمى المرونة العقلية ، والديك في فرز المشكلات أو القرارات بسرعة
أكبر أو باستجابات أكثر ملاءمة ، والتخطيط والتوقع والتطلع إلى الأمام
كلها أنشطة متضمنة في لعب لعبة .
يمكن تسهيل تحسين مهارات التفكير التي تشمل حل المشكلات بصورة
منطقية والتفكير الكمي من خلال تشجيع والدك المسن على ممارسة
الألعاب بما في ذلك حل المتاهات ، والتي توفر المتعة والشعور بالإنجاز
عندما يصل إلى هدفه ٠
تعمل هذه الألعاب أيضاً على تحسين سرعة المعالجة العقلية وزيادة
التنسيق بين اليد والعين والوعي المكاني والحدة البصرية ٠
يمكن لكل كبار السن الاستفادة من لعب هذه اللعبة . ومع ذلك ،
قم بتهيئة مستوى صعوبة اللعبة للقدرات المعرفية
الحالية لوالدك . على سبيل المثال ، قد يشعر الفرد
الذي يعاني من درجات معتدلة إلى شديدة من
الخرف بالإحباط فقط من هذا النوع من الألعاب ، ولكن بالنسبة
لأولئك الذين يبحثون عن طرق للمساعدة في زيادة الذاكرة أو منع
دماغهم من أن يصبح " كسولاً " ، فإن هذه الألعاب
هي الحل الأمثل في الحفاظ على نشاط العقل
وعمل الدماغ في المستويات المثلى ٠
يتردد العديد من كبار السن في " إضاعة وقتهم " في ممارسة
الألعاب ، لكن حاول تشجيع والدك على التعود عليها .
أي شيء يفيد تحسين الذاكرة وتحسين الإدراك والتركيز ، والانتباه
مفيد لكبار السن .
شجع كبار السن على التجمع في مجموعات صغيرة في المنزل
أو في مركز مجتمعي كبير لقضاء ليلة اللعب . لن تساعد مثل هذه
الأحداث فقط في تحفيز التفاعل الاجتماعي مع أقرانهم ؛ بل ستجعل
والديك يشعران براحة أكبر في ممارسة الألعاب التي قد يترددان في
الانغماس فيها ٠
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق