فوائد السبانخ

يقي من الالتهابات ويعالجها مثل التهاب المفاصل.
يحافظ على مستوى قلوية الدم في الجسم والأنسجة.
تنظيم مستوى الجلوكوز في الجسم ، فهو ينظم مستوى السكر، ويخلصه من السموم .
مقاومة الأمراض وتقليل العدوى .
علاج نزيف اللثة.
يحتوي على فيتامين c
التقليل من خطر تصلّب الشرايين.
مضاد لداء الحفر.
الحماية من تشكل الخلايا السرطانية ؛ لاحتوائه على مادة الكلوروفيل.
تخفيض التوتر الشرياني .
مقوّي ومنشّط لإفرازات البنكرياس .
يقوّي الرؤية يحارب مشاكل النظر، ويقلّل من اضطرابات العين .
يحتوي على كمية كبيرة من الألياف التي تعمل على معالجة مشاكل المعدة ، مثل : القولون ، والقرحة ، والإمساك ، ومشاكل الهضم .
تقوية العظام ومحاربة مرض هشاشة العظام ؛ لاحتوائه على فيتامين k ، والكالسيوم .
حماية الجسم من ارتفاع ضغط الدم .
زيادة إدرار الحليب عند المرأة المرضعة.
يحتوي عصير السبانخ على كمية بروتين كبيرة تساوي قطعة من اللحم فيمكن تناوله لتعويض كمية البروتين للأشخاص النباتين .
يجب شرب عصير السبانخ للمرأة الحامل فهو مفيد جداً للجنين ولنموه.
يعتبر عصير السبانخ مهمّ جداً للبشرة ولمعانها ولتبقى متألّقة؛ لأنّه يحتوي على موادّ مضادة للأكسدة ومكافحة لظهور التجاعيد، ويعالج جفاف البشرة ، ومفيد أيضاً للشعر فيقوّيه ويحفّز نموّه