الحمية على التمر واللبن تنقص من وزن الجسم 4 كغم في الاسبوع الأول عن طريق حرق الدهون الموجودة أسفل الجلد ، لتبدأ بعد ذلك في القضاء على الدهون المتكونة حول العظام .
يعتبر ريجيم التمر واللبن نظام غذائي صارم مقارنة بأنظمة أخرى .
في هذه الطريقة يتم تقسيم اليوم إلى خمس وجبات ويتم توزيعها على مدار اليوم ويتم تقسيم التمر على هذه الوجبات كالتالي :
الإفطار: 5 حبات من التمر مع كوب من اللبن أو الزبادي . وجبة أخرى خفيفة: مكونة من 3 حبات من التمر مع كوب من اللبن أو الزبادي.
الغذاء: 5 حبات من التمر مع كوب من اللبن أو الزبادي. وجبة أخرى خفيفة: مكونة من 3 حبات من التمر مع كوب من اللبن أو الزبادي.
العشاء: 5 حبات من التمر مع كوب من اللبن أو الزبادي. و يعمل هذا النظام على فقدان الجسم لكمية قد تصل إلى 5 كيلو في أسبوع واحد حال الانتظام عليه دون أي استخدام لمأكولات أخرى.
شروط اتباع هذه الطريقة :
يجب شرب من 2 إلى 3 لترات من الماء. اتباع هذا الريجيم لمدة 3 أو 5 أو 7 أيام. يمكن تكرار الريجيم كتالي أسبوع رجيم تمر ولبن، ثم أسبوع رجيم آخر متنوع يحتوي على اللحم والخضار والفاكهة، ثم أسبوع ريجيم تمر ولبن وهكذا حتى يتم الوصول للوزن الذي تريده.
يعتبر ريجيم التمر واللبن نظام غذائي صارم مقارنة بأنظمة أخرى .
في هذه الطريقة يتم تقسيم اليوم إلى خمس وجبات ويتم توزيعها على مدار اليوم ويتم تقسيم التمر على هذه الوجبات كالتالي :
الإفطار: 5 حبات من التمر مع كوب من اللبن أو الزبادي . وجبة أخرى خفيفة: مكونة من 3 حبات من التمر مع كوب من اللبن أو الزبادي.
الغذاء: 5 حبات من التمر مع كوب من اللبن أو الزبادي. وجبة أخرى خفيفة: مكونة من 3 حبات من التمر مع كوب من اللبن أو الزبادي.
العشاء: 5 حبات من التمر مع كوب من اللبن أو الزبادي. و يعمل هذا النظام على فقدان الجسم لكمية قد تصل إلى 5 كيلو في أسبوع واحد حال الانتظام عليه دون أي استخدام لمأكولات أخرى.
شروط اتباع هذه الطريقة :
يجب شرب من 2 إلى 3 لترات من الماء. اتباع هذا الريجيم لمدة 3 أو 5 أو 7 أيام. يمكن تكرار الريجيم كتالي أسبوع رجيم تمر ولبن، ثم أسبوع رجيم آخر متنوع يحتوي على اللحم والخضار والفاكهة، ثم أسبوع ريجيم تمر ولبن وهكذا حتى يتم الوصول للوزن الذي تريده.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق