البطاطا ( البطاطس ) واحدة من الاطعمة الاكثر انتشارا وشهرة في العالم ولها فوائد عديدة
1 - البطاطا المشوية والمسلوقة من الأطعمة التي تمنح الشعور بالشبع لفترة طويلة ٠
2 - افركي ابطيك بقطع البطاطا لتفتيحها .
3 - اشربي عصير البطاطس النيئة الغني بالفيتامينات لتقوية جهاز المناعة .
4 - افركي بشرتك بمبشور البطاطا لترطيبها والقضاء على التجاعيد .
5 - ضعي شرائح البطاطس على عينيك لمدة 10 دقائق لازالة الهالات السوداء .
6 - ضعي شرائح البطاطس على الجبهة للتخلص من الم واوجاع الرأس .
7 - البطاطا المسلوقة ( بدون ملح ) تساعد على انقاص الوزن لاحتوائها على مواد تمتص الدهون ٠
8 - البطاطا المسلوقة ( بدون ملح ) تمتص السموم الموجودة في الجسم ٠
9 - البطاطا المسلوقة ( بدون ملح ) تساعد في عدم الاصابة بالسرطان وتصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم والامراض العصبية ٠
10 - تحتوي على اغلب العناصر التي يحتاجها الجسم مثل الحديد والمغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والفسفور والنحاس وفيتامين C
11 - تمد الجسم بالطاقة
1 - البطاطا المشوية والمسلوقة من الأطعمة التي تمنح الشعور بالشبع لفترة طويلة ٠
2 - افركي ابطيك بقطع البطاطا لتفتيحها .
3 - اشربي عصير البطاطس النيئة الغني بالفيتامينات لتقوية جهاز المناعة .
4 - افركي بشرتك بمبشور البطاطا لترطيبها والقضاء على التجاعيد .
5 - ضعي شرائح البطاطس على عينيك لمدة 10 دقائق لازالة الهالات السوداء .
6 - ضعي شرائح البطاطس على الجبهة للتخلص من الم واوجاع الرأس .
7 - البطاطا المسلوقة ( بدون ملح ) تساعد على انقاص الوزن لاحتوائها على مواد تمتص الدهون ٠
8 - البطاطا المسلوقة ( بدون ملح ) تمتص السموم الموجودة في الجسم ٠
9 - البطاطا المسلوقة ( بدون ملح ) تساعد في عدم الاصابة بالسرطان وتصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم والامراض العصبية ٠
10 - تحتوي على اغلب العناصر التي يحتاجها الجسم مثل الحديد والمغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والفسفور والنحاس وفيتامين C
11 - تمد الجسم بالطاقة
12 - تعتبر البطاطا المشوية والمسلوقة مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة، التي تقلل من مخاطر الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري، والسرطان ٠
13 - البطاطا المشوية والمسلوقة تساعد على تحسين نسبة السكر في الدم ٠
14 - البطاطا المشوية والمسلوقة تعمل على تخفيف الالتهاب في القولون، وتخفيض خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم .
15 - تحتوي رقائق البطاطس المقلية ( الشيبس ) الجاهزة على العديد من النكهات الصناعية والمواد الحافظة التي تزيد فرص الاصابة بالسرطان ٠
اقرأ ايضا موضوع بعنوان فوائد عصير البطاطس النيئة على الرابط التالي
https://aafeaa.blogspot.com/2019/01/blog-post_27.html
قد يهمك قراءة موضوع بعنوان : احمي نفسك وعائلتك من الفيروس بطريقة بسيطة
https://aafeaa.blogspot.com/2020/06/protect-yourself-and-your-family-from.html
تابعني على الفيسبوك
https://www.facebook.com/aafeaa.blogspot/
اقرأ ايضا موضوع بعنوان فوائد عصير البطاطس النيئة على الرابط التالي
https://aafeaa.blogspot.com/2019/01/blog-post_27.html
قد يهمك قراءة موضوع بعنوان : احمي نفسك وعائلتك من الفيروس بطريقة بسيطة
https://aafeaa.blogspot.com/2020/06/protect-yourself-and-your-family-from.html
تابعني على الفيسبوك
https://www.facebook.com/aafeaa.blogspot/
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق