اعشاب متوفرة في كل منزل ومن السهولة الحصول عليها وتعتبر قاتلة للفيروسات وتستخرج منها انواع الادوية
الثوم : يمكن اضافته الى مختلف الاكلاتالزنجبيل : شاي الزنجبيل او اضافة الزنجبيل الى السلطات والمقبلات ٠
الريحان : يعالج التهابات الجهاز التنفسي ، يحتوي الريحان على فيتامينات A و C و K و B و E والحديد والنحاس والمنغنيز والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك والكالسيوم يمكن اكله طازجا باضافته الى السلطات والمقبلات ويؤكل مع اللحوم او صنع شاي الريحان
طريقة صنع شاي الريحان : ضع ثلاث ملاعق من الريحان المفروم في كوب من الماء المغلي واتركه خمس دقائق
النعناع يمكن ان يؤكل طازجا او نصنع منه شاي النعناع او نصنع مشروب الليمون بالنعناع
طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع :
اربع ليمونات مع كوب نعناع مع لتر ماء
نقشر الليمون ونضعه بالخلاط ونضيف النعناع والماء ثم نصفي الخليط
الشمر ( الحبة الحلوة ) : يعتبر علاج لامراض الجهاز التنفسي ، ويذيب البلغم الموجود في المسالك التنفسية ويعالج السعال ويزيد من كمية الاكسجين بالجسم ضع ملعقتين كوب من الشمر في كوب ماء مغلي وغطيه لمدة عشر دقائق
المريمية : تساعد على زيادة نسبة الاكسجين بالدم ، وتعتبر من فصيلة النعناع والريحان ، نضع اوراق الميرمية في لتر ماء ليغلي مدة خمس دقائق ثم نرفعه عن النار ونتركه لمدة خمس دقائق ونصفيه ليصبح جاهز للتناول ٠
الزعتر البري ( الاوريجانو ) مفيد جدا لالتهابات الجهاز التنفسي من خلال شرب معلي الزعتر ( ملعقة طعام زعتر مع كوبين ماء ) نغلي الماء ثم نضيف الزعتر ونغطية بضع دقائق ليغلي ، ارفعه عن النار واتركه جانبا بضع دقائق
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق