يتكون الشاي الابيض من براعم الشاي واوراق الشاي الصغيرة
ويتم تجفيفها على البخار ولا يتم معالجته مثل الشاي الاسود
والاخضر وهذا هو سبب تفوقه عليهم .
يتميز الشاي الابيض على الشاي الاسود والاخضر من ناحية
تفوقه بمضادات الاكسدة وقلة نسبة الكافيين .
فوائده :
1 - يحد من زيادة الوزن من خلال تسريع حرق السعرات الحرارية
1 - يحد من زيادة الوزن من خلال تسريع حرق السعرات الحرارية
وحرق الدهون ويحد من الشعور بالجوع
2 - يمنع تسوس الاسنان
3 - الوقاية من السرطان
4 - يقلل من الكوليسترول السيء
5 - يقلل من ضغط الدم المرتفع ويحافظ على صحة القلب
6 - يقوي المناعة
7 - يحافظ على البشرة والجلد ويحمي من الاصابة بحب الشباب
ويخلص الجسم من السموم
8 - يساعد في علاج مرض السكري
9 - مدرر .
10 - يساعد على زيادة كثافة العظام
11 - يساعد الجسم على حرق الدهون وزيادة التمثيل الغذائي
12 - تقليل الالتهابات
تحضير الشاي الأبيض :
أنت بحاجة إلى كوب ماء وملعقتين شاي من الشاي الأبيض
او كيس شاي واحد
سخن الماء حتى الغليان وضعه على الشاي
اتركه ينقع لمدة 1-3 دقائق قبل صب الشاي الأبيض .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق