2019-02-27

فوائد الاستحمام بالماء الدافئ

الاستحمام بالماء الدافئ له فوائد عديدة نتعرف عليها :
1 - تحسين الدورة الدموية 
2 - المحافظة على صحة  القلب والاوعية الدموية 
3 - علاج لآلام المفاصل 
4 - يخفض ضغط الدم المرتفع 
5 - يساعد على تنزيل الوزن 
6 - يفيد مرضى السكر
7 - يخفف من آلام الصداع 
8 - يساعد في الشفاء من السعال ونزلات البرد 
9 - يعمل على استرخاء العضلات خاصة بعد التمارين او الاعمال الشاقة .
10 يعالج التشنج في  الكتف والعنق .
11 - يخفف من الاجهاد والتوتر ويجدد النشاط
12 - يحفز على نمو العضلات .
13 - الاستحمام ليلا ً بالماء الدافئ يساعد على النوم بشكل جيد 
14 - فتح المجاري التنفسية  والتخلص من البلغم .

ليست هناك تعليقات: