2018-06-11

هل تعرف اضرار الجلوس لفترات طويلة ؟

معظم دول العالم الثالث يمشون 10 أميال يوميا ً أما في العالم المتقدم فيقضون معظم اوقاتهم جلوسا ً 
ينتقل الشخص من سريره الى كرسي المرحاض ثم بعدها الى الطاولة ثم  الجلوس في كرسي السيارة في الطريق الى العمل حيث يقضي معظم وقته جالسا ً على المكتب لا يغادره الى للجلوس في الكافتيريا ثم يغادر المكتب للجلوس في المنزل ليشاهد التلفاز على كرسي مريح وفي النهاية يزحف الى سريره ليتعافى من ارهاق ذلك اليوم . وعندما يخرج للتنزه فهو يخرج للجلوس على كرسي في مطعم أو في مسرح .
الجلوس طوال اليوم هو اكثر ضررا ً عليك مما تظن 
ان من يجلس كثيرا ً هوأكثر تعرضا ً للوفاة .
يجب الوقوف 5 دقائق كل نصف ساعة 



ليست هناك تعليقات: