للذين يعانون من نوبات الربو عليهم معرفة الاسباب لكي يتخلصوا من حالتهم ، اليكم
هذه المعلومات والنصائح :
اسباب الربو :
1 - ممارسة الرياضة بدون احماء .
2- استنشاق الغبار المتراكم داخل المنزل والموجود في الموكيت او على الستائر او البطانيات والشراشف مع عدم تهوية المنزل .
3- استنشاق دخان السجائر .
4- حساسية ربيعية من غبار الطلع او حساسية اتجاه الصوف او الريش او الفرو او شعر الحيوانات المنزلية كالقطط والكلاب او حساسية تجاه نوع معين من الاغذية .
5- الروائح الصادرة من مواد مصنعة كالاصباغ والمبيدات والاصماغ والمنظفات او البخور او بعض انواع العطوراو رائحة البنزين او رائحة القمامة .
6- الجو الملوث بالابخرة او الغازات الناتجة من المصانع او من السيارات او الدخان الصادر من احتراق الفحم او الجو المغبر .
7- الهواء البارد ونزلات البرد .
8- اسباب نفسية كالانفعال او الضحك الهستيري او القلق الشديد .
3- استنشاق دخان السجائر .
4- حساسية ربيعية من غبار الطلع او حساسية اتجاه الصوف او الريش او الفرو او شعر الحيوانات المنزلية كالقطط والكلاب او حساسية تجاه نوع معين من الاغذية .
5- الروائح الصادرة من مواد مصنعة كالاصباغ والمبيدات والاصماغ والمنظفات او البخور او بعض انواع العطوراو رائحة البنزين او رائحة القمامة .
6- الجو الملوث بالابخرة او الغازات الناتجة من المصانع او من السيارات او الدخان الصادر من احتراق الفحم او الجو المغبر .
7- الهواء البارد ونزلات البرد .
8- اسباب نفسية كالانفعال او الضحك الهستيري او القلق الشديد .
كيف تتخلص من الربو :
1 - تجنب الاسباب الواردة اعلاه
2- البصل للوقاية وعلاج الربو – عن تجربة –
3- ممارسة تمارين التنفس العميق .
قم بتمارين التنفس العميق لتجنب الاصابة بالربو. .
2- البصل للوقاية وعلاج الربو – عن تجربة –
3- ممارسة تمارين التنفس العميق .
قم بتمارين التنفس العميق لتجنب الاصابة بالربو. .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق