2019-08-11

تنفس بعمق لكي تعيش بصحة جيدة

التنفس هو ربع الصحة . الاكسجين هو احد اعمدة الصحة الرئيسية 

مثل الماء الذي بدونه نفقد صحتنا . 

هل تعلم ان الغذاء الاساسي للانسان هو الأكسجين وليس

الطعام والشراب ؟ على الانسان ان يتدرب كل  يوم نصف ساعة

صباحاً ونصف ساعة مساءً على التنفس ، أي يأخذ

الاوكسجين بملأ رئتيه … لماذا ؟ لأن الانسان اليوم يتنفس

بربع رئتيه من الهواء وبالتالي يدخل ربع رئتيه من الأوكسجين ،

وبالتالي لا تقدر كريات الدم الحمراء ان تحمل ذرات الأوكسجين

بالشكل الصحيح ، وبالتالي فإن الاحماض والسموم المتجمعة

بالجسم تخرجها ربع الرئتين ، وعليه فإن الذاكرة تتأثر والعين

تتأثر والجسد يتأثر والمناعة تتأثر وحرق السعرات الحرارية يتأثر ٠ 

هل تعلم ان بإمكان الانسان ان ينقص كيلو غرام كل اسبوع اذا

 تنفس يوميا لمدة ساعة بشكل صحيح بملأ رئتيه   ودون أي حمية غذائية ! 

بالتنفس ، العصبية ستزول ، الامراض ستزول ، كذلك فإن التنفس

يعالج مرض الغدة الدرقية وأمراض أخرى .
 
احد المختصين بعلم الرياضة يقول : على الرياضي ان يتعلم  

فن  التنفس حتى تكبر عضلاته ٠  

يمكن القول بأن الانسان الذي لا يتنفس جيدا هو انسان نصف ميت ٠  

الامر يتطلب جهد وإرادة وتدريب ، التدريب يكون قرب النافذة او

في الهواء الطلق حيث الاوكسجين النقي والهواء غير ملوث   ،

اذا ما تم اتقان التنفس فيمكن  محاربة الامراض .
 
الالتهابات تزول بالتنفس  ، الدهون الثلاثية  والكوليسترول

تزول لأن عملية التنفس  تخلص الجسم من السموم ٠

المقال التالي 


    

ليست هناك تعليقات: